ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ- درد در استخوان‌ها و عضلات؛ یکی از ترکیبات اصلی استخوان، ماهیچه و عضلات ویتأمین دی می‌باشد. از این رو کاهش یا کمبود ویتأمین D در بدن موجب درد شدیدو یا پوکی استخوان ها و عضلات می‌شود. البته درمان این اختلال دشوار نیست و با استفاده صحیح مواد حاوی ویتأمین D درمان می‌شود.
- کاهش وزن و کم شدن اشتها؛ کمبود ویتأمین دی در بدن موجب کم شدن اشتها و در پی آن کاهش وزن می‌گردد. البته این بدان معنی نیست که برای لاغری باید ویتأمین D کمتری مصرف کرد. همان طور که مستحضر هستید کمبود ویتأمین دی مشکلات و معایب فراوانی برای بدن ایجاد می‌کند. پس باید برای بیشتر شدن اشتها و تناسب اندام مواد حاوی ویتأمین D مصرف کنید. منتهی برای برقراری همیشگی ارتیاط میان لاغری و ویتأمین دی باید به اندازه استاندارد از مواد ریزمغذی دارای ویتأمین دی و کربوهیدرات استفاده کنید.
- احساسی خستگی و بی‌حالی؛ معمولاً افرادی که دچار کاهش ویتأمین D در بدن هستند، احساس خستگی و بی‌حالی مفرط می‌کند. به طوری که انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه، کار و غیره ندارند و به کثرت دچار مشکل می‌شوند. برای برون رفت از این مشکل عمده نیز چاره کار مصرف ویتأمین دی به اندازه مناسب است.
- تهوع و یبوست؛ ویتأمین دی و کربوهیدرات از جمله مواد مغذی هستند که موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شوند. به طوری که فرآیند جذب و هضم غذا بهتر انجام می‌گردد و مواد غذایی بهتر جذب بدن می‌گردد. از این رو کاهش ویتأمین D در بدن موجب احساس تهوع و همچنین یبوست می‌شود و در ادامه آثار نامطلوبی برای بدن در پی خواهد داشت.
- سنگ کلیه؛ بروز شن و سنگ کلیه نیز یکی دیگر از عوارض کمبود ویتامین D در بدن است و در طولانی مدت سیستم دفع ادرار را نیز تحت شعاع قرار می‌دهد. البته بعضی افراد نسبت به این خاصیت ویتأمین دی آگاهی ندارند و جهت درمان سنگ کلیه روش‌های مختلفی را امتحان می‌کنند. در حالی که با مصرف مواد غذایی حاوی ویتأمین دی و کربوهیدرات به راحتی می‌توان از سنگ کلیه جلوگیری کرد.
- کاهش وزن و کم شدن اشتها؛ کمبود ویتأمین دی در بدن موجب کم شدن اشتها و در پی آن کاهش وزن می‌گردد. البته این بدان معنی نیست که برای لاغری باید ویتأمین D کمتری مصرف کرد. همان طور که مستحضر هستید کمبود ویتأمین دی مشکلات و معایب فراوانی برای بدن ایجاد می‌کند. پس باید برای بیشتر شدن اشتها و تناسب اندام مواد حاوی ویتأمین D مصرف کنید. منتهی برای برقراری همیشگی ارتیاط میان لاغری و ویتأمین دی باید به اندازه استاندارد از مواد ریزمغذی دارای ویتأمین دی و کربوهیدرات استفاده کنید.
- احساسی خستگی و بی‌حالی؛ معمولاً افرادی که دچار کاهش ویتأمین D در بدن هستند، احساس خستگی و بی‌حالی مفرط می‌کند. به طوری که انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه، کار و غیره ندارند و به کثرت دچار مشکل می‌شوند. برای برون رفت از این مشکل عمده نیز چاره کار مصرف ویتأمین دی به اندازه مناسب است.
- تهوع و یبوست؛ ویتأمین دی و کربوهیدرات از جمله مواد مغذی هستند که موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شوند. به طوری که فرآیند جذب و هضم غذا بهتر انجام می‌گردد و مواد غذایی بهتر جذب بدن می‌گردد. از این رو کاهش ویتأمین D در بدن موجب احساس تهوع و همچنین یبوست می‌شود و در ادامه آثار نامطلوبی برای بدن در پی خواهد داشت.
- سنگ کلیه؛ بروز شن و سنگ کلیه نیز یکی دیگر از عوارض کمبود ویتامین D در بدن است و در طولانی مدت سیستم دفع ادرار را نیز تحت شعاع قرار می‌دهد. البته بعضی افراد نسبت به این خاصیت ویتأمین دی آگاهی ندارند و جهت درمان سنگ کلیه روش‌های مختلفی را امتحان می‌کنند. در حالی که با مصرف مواد غذایی حاوی ویتأمین دی و کربوهیدرات به راحتی می‌توان از سنگ کلیه جلوگیری کرد.