سوال 28502

اگر ظاهر بیماری پوست مرغی خود را دوست ندارید، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید آن را در خانه امتحان کنید. اگرچه این بیماری قابل درمان نیست، درمان‌های خودمراقبتی می‌توانند به حداقل رساندن برآمدگی، خارش و تحریک کمک کنند.
حمام‌های گرم بگیرید: حمام‌های کوتاه و گرم می‌تواند به باز کردن و شل شدن منافذ کمک کند. پوست خود را با یک برس سفت مالش دهید تا به طور بالقوه برآمدگی‌ها از بین بروند. مهم است که زمان خود را در حمام محدود کنید، زیرا زمان شستشوی طولانی‌تر می‌تواند روغن‌های طبیعی بدن را از بین ببرد.
لایه‌برداری کردن: لایه‌برداری روزانه می‌تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به آرامی پوست مرده را با لوفا یا سنگ پا از بین ببرید.
از لوسیون آبرسان استفاده کنید: لوسیون‌های حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) مانند اسیدهای لاکتیک می‌توانند پوست خشک را هیدراته کرده و به گردش سلولی کمک کنند. برخی از متخصصان پوست محصولاتی مانند Eucerin Professional Repair و AmLactin را توصیه می‌کنند. گلیسیرین که در اکثر فروشگاه‌های لوازم آرایشی یافت می‌شود، همچنین می‌تواند برجستگی‌ها را نرم کند، در حالی که گلاب می‌تواند التهاب پوست را تسکین دهد.
از لباس‌های تنگ خودداری کنید: پوشیدن لباس‌های تنگ می‌تواند باعث اصطکاک شود که می‌تواند پوست را تحریک نماید.
از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید: مرطوب‌کننده‌ها رطوبت را به هوای اتاق اضافه می‌کنند که می‌تواند رطوبت پوست شما را حفظ کرده و از تشدید خارش جلوگیری کند.
تفاوتی نمی‌کند که بخواهید از درمان خانگی پوست مرغی استفاده کنید یا درمان پوست مرغی با لیزر انجام دهید. به‌صورت کلی، چون این مسئله، بیماری خطرناکی نیست و اغلب به‌صورت خودبه‌خودی خوب می‌شود؛ می‌توان آن را نادیده گرفت. همچنین برای سلامت بیشتر پوست و سلامتی کلی بدن، بهتر است از رژیم‌ غذایی صحیح و اصولی، همچون رژیم‌ها بهاره غفاری، تحرک کافی و خواب کافی استفاده نمایید.