ناشناس

سوال 3486

برای ساخت یه عادت چه کارهایی باید انجام داد و به چند روز زمان و چه ابزار و اقداماتی نیازمندیم؟
1400/07/11۷۹ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
به نظرم این مقوله ای نیست که از قبل مشخص باشه چه مقدار زمانی رو نیاز داره. مثلا ایجاد عادت در کتاب خوانی شاید با یک هفته کتاب خواندن در زمان مشخص و به میزان مشخص کم کم باعث افزایش شور و شوق به کتاب بشه. این در حالیه که مثلا برای ایجاد عادت به رانندگی با سرعت مناسب برای کسی که همیشه سرعت زیادی در رانندگی داره، زمان بیشتری طول میکشه و حتی ماه ها و شاید سال ها زمان لازم داشته باشه.
ولی به صورت کلی شما هر کاری رو در زمان مشخص و به میزان مشخص انجام بدین، کم کم در رفتار و منش شما نهادینه میشه و تبدیل به عادت میشه.