ناشناس

سوال 4225

احساس ارزشمندی چیست و چطور می‌توانیم آن را تقویت کنیم؟
1400/07/11۷۲ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
احساس ارزشمندی میزان اهمیتی است که برای خود قائل هستیم: دورنمایی احساسی از خودمان که مشخص می‌کنه در مقایسه با دیگران چه احساسی درباره خودمان داریم و دلیل آن چیست.

..
برای تقویت این احساس باید:
۱. فهرستی از استعدادها و مهارت‌هامون  تهیه کنیم

۲. خودمونو ببخشیم
۳. ریسک کنیم
4. به خودمون عشق بورزیم
۵. با آدم‌های سالم در ارتباط باشیم