ناشناس

سوال 4805

برای چاق شدن کودک از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
1400/07/11۷۳ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
تخم‌مرغ آب‌پز - مرغ -  ماهی سالمون - توفو  ( توفو یا پنیر سویا از شیر سویا به دست میاد) - شکر زرد (نوعی قند بدون تصفیه است)
عسل - شیر و ماست -  میوه‌های خشک و آجیل - پنکیک - جو دو سر  - لوبیا و عدس - روغن زیتون - موز - آواکادو - حمص (ماده اصلی سازنده حمص نخودست که منبع مواد معدنی هم‌چون کلسیم، آهن و منیزیم ست. حمص برای کم‌خونی بسیار مفیده)  - ذرت - اسموتی میوه ها - سیب‌زمینی آب‌پز و سبریجات