سوال 4996

اگر درد دارین، راه‌ حل فوری کاهش درد استفاده از ضد التهاب و پوشیدن مچ بنده. اگه می تونین تا یه مدتی از تایپ کردن دوری کنین، این کار را بکنین. تکنولوژی تبدیل صدا به متن می‌تونه در این رابطه کمک بزرگی باشه. به یاد داشته باشین که نوشتن با دست می‌تونه باعث فشار بر روی ماهیچه‌های مچ و دست بشه. اگر درد ادامه پیدا کرد، ممکن است بخواهین به دکتر مراجعه کنین و علت جراحت را پیدا کنین.  تو بعضی موارد هم برنامه توان بخشی برای نیرو بخشیدن به ماهیچه های بازو، مچ و دست توصیه می شه.