ناشناس

سوال 574

چه مواد غذایی برای بالا بردن تمرکز مناسب هستند؟
1400/07/11۲۲۶ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
نکاتی برای افزایش تمرکز
۱. کافئین شما را هشیار می کند
۲. مواد قندی می توانند هشیاری شما را افزایش دهند
۳. برای بیدار شدن ذهنتان صبحانه بخورید
۴. ماهی غذای مغز است
۵. روزانه مقداری آجیل و شکلات بخورید
۶. آووکادو و غلات سبوس دار مصرف کنید
۷. بلوبری ها فوق العاده مغذی هستند
۸. فواید یک رژیم غذایی سالم
9. ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها
۱۰. برای یک روز عالی آماده شوید
می خواهید قدرت تمرکز خود را افزایش دهید؟ روز خود را با یک وعده غذایی شامل آب میوه 100% طبیعی، نان سبوس دار و ماهی سالمون و یک فنجان قهوه شروع کنید.