ناشناس
سوال 632444
سلام من 26ساله هستم وسالهاست از درد یبوست وزخم های مقعدی وبواسیر رنج میبرم و اخیرا هم سقط جنین بدون علت واضح داشتم وسرگیجه های متناوب و پشت سرهم البته نه به صورت شدید حتی خیلی قبل از سقط داشتم و دارمدکترم متوجه علتش نشده ولی بدن من خیلی ضعیف شده و توی سرم هم حالت سنگینی و منگی دارم خیلی نگران اوضاع خودم هستم میتونین راهنماییم کنید.........ممنون
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
اگرچه نحوه درمان یبوست بسته به علت ، شدت و مدت زمان ابتلا به آن متفاوت است ، اما در اكثر موارد با تغییر رژیم غذائی و اصلاح شیوه زندگی می توان به رفع آن كمك نموده و از بروز مجدد آن جلوگیری نمود.
1- رژیم غذائی :اگر رژیم غذائی حاوی مقدار كافی فیبر باشد (روزانه 20 تا 35 گرم) ، باعث نرمی مدفوع و حجیم شدن آن می شود. ازجمله غذاهای غنی از فیبر می توان حبوبات و غلات كامل یعنی نوع سبوس دار آنها ، انواع میوه و سبزیجات تازه ، انواع كلم و هویج را نام برد.افرادی كه مستعد یبوست هستند ، باید مصرف غذاهائ كم فیبر یابدون فیبر مانند بستنی ،پنیر،گوشت ،و غذاهای آماده را محدود كنند.
2- نوشیدن آب كافی و مصرف مایعاتی مانندآب میوه ها ، عصاره سبزیجات و سوپ صاف شده كه مانع ازكاهش آب بدن می شوند . همچنین انجام فعالیت بدنی و ورزشهای روزانه در این مورد موثر هستند .
3 - ملین ها : نیاز به ملین ها و اینكه كدامیك ازآنها برای بیمار بهتر است باید تنها بوسیله پزشكان تعیین شود. ملین ها به شكل مایع، قرص، پودر(لعاب) و یا دانه های ریز وجود دارند و ازراه خوراكی قابل مصرف هستند. همچنین مصرف سوسپانسیون هیدروکسید منیزیوم میتواند مفید باشد.
سایر مشکلات شما بیشتر جنبه عصبی و افسردگی دارد که برای رفع آنها باید توسط متخصص اعصاب معاینه شوید.
اگرچه نحوه درمان یبوست بسته به علت ، شدت و مدت زمان ابتلا به آن متفاوت است ، اما در اكثر موارد با تغییر رژیم غذائی و اصلاح شیوه زندگی می توان به رفع آن كمك نموده و از بروز مجدد آن جلوگیری نمود.
1- رژیم غذائی :اگر رژیم غذائی حاوی مقدار كافی فیبر باشد (روزانه 20 تا 35 گرم) ، باعث نرمی مدفوع و حجیم شدن آن می شود. ازجمله غذاهای غنی از فیبر می توان حبوبات و غلات كامل یعنی نوع سبوس دار آنها ، انواع میوه و سبزیجات تازه ، انواع كلم و هویج را نام برد.افرادی كه مستعد یبوست هستند ، باید مصرف غذاهائ كم فیبر یابدون فیبر مانند بستنی ،پنیر،گوشت ،و غذاهای آماده را محدود كنند.
2- نوشیدن آب كافی و مصرف مایعاتی مانندآب میوه ها ، عصاره سبزیجات و سوپ صاف شده كه مانع ازكاهش آب بدن می شوند . همچنین انجام فعالیت بدنی و ورزشهای روزانه در این مورد موثر هستند .
3 - ملین ها : نیاز به ملین ها و اینكه كدامیك ازآنها برای بیمار بهتر است باید تنها بوسیله پزشكان تعیین شود. ملین ها به شكل مایع، قرص، پودر(لعاب) و یا دانه های ریز وجود دارند و ازراه خوراكی قابل مصرف هستند. همچنین مصرف سوسپانسیون هیدروکسید منیزیوم میتواند مفید باشد.
سایر مشکلات شما بیشتر جنبه عصبی و افسردگی دارد که برای رفع آنها باید توسط متخصص اعصاب معاینه شوید.