سوال 6988

بیوتین ویتامینی است که به مقدار کم در بسیاری از غذاها وجود دارد. نام های دیگر آن، کوآنزیم R، ویتامین B7، ویتامین H و فاکتور W می‌باشد.بیوتین یا ویتامین H یا ویتامین مو، ویتامینی است که استفاده همزمانش با زینک منجر به کاهش ریزش مو می شود و این ویتامین باعث تقویت ناخن ها نیز می شود. همین طور مصرف توام آن با کروم برای دیابتی ها خوب بوده و تا حدی گز گز شدن اندام ها را در افراد دیابتیک بهبود می بخشد.