ناشناس
سوال 7196
برای حفظ وزن کاهش یافته چه باید کرد؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ1-هر روز صبحانه بخورید
.
2-ورزش
3-مقدار زیادی پروتئین استفاده کنید
.
4-مراقب مصرف کربوهیدرات باشید
.
5-آب بنوشید
6-به اندازه کافی بخوابید.
7-کنترل سطح استرس
8-مقدار زیادی سبزیجات مصرف کنید