ناشناس

سوال 8815

اینتروال چیست؟
اینتروال
1400/07/11۵۵ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
اینتروال در واقع صورتی از ورزشی هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود.

به این صورت است که زمان تمرین یا ورزش را به دو قسمت فعالیت و استراحت تقسیم می کنی.