سوال 989983

سلام دوست عزیز در محیط کار به علت هر روز دیدن یکدیگر و اینکه برخی وظایف به هم گره خورده ملزم به ارتباط با همکاران خود می شوید و ممکن است به خاطر تفاوت فردی که وجود دارد اختلاف نظر ایجاد شود و یا رفتار برخی از همکاران از معیارهای ذهنی شما برای محیط کار سالمم به دور باشد در این زمان نیاز دارید که مهارت های ارتباط سالم و جراتمندی را آموزش ببینید.
یعنی در ابتدا بررسی کنید:
1-چه رفتار یا گفته ای از طرف مقابل وجود دارد که باعث آزار شما شده است؟ آیا با شخصیت فرد مشکل دارید؟ نوع گفتارش؟ مشکل در انجام وظایف مشترک است؟ یا تفاوت عقاید و افکار؟ پاسخ به این سوالات به شما کمک می کند شناخت دقیق تری از مساله پیدا کنید و بتوانید با تعریف مشکل راه حل مناسبی برای آن پیدا کنید.
2-از خود بپرسید اگر همکار نبودید چقدر امکان داشت این اصطکاک بین شما دو نفر ایجاد شود؟ برخی از مشکلات محیط کار به دلیل عدم تقسیم صحیح وظایف است و وقتی تداخل بین کارها ایجاد می شود و در واقع بین دو نفر اختلاف خاصی وجود ندارد اما چون انجام یک کار به انجام کار دیگری بستگی دارد نظم کاری شما نیز به هم می ریزد و دچار مشکل می شوید در این جا تعریف شفاف وظایف و تقسیم کار صحیح می تواند به بهبود رابطه ی کاری شما کمک کند.
2-اگر شخصیت یا رفتار همکارتان باعث خشم شما می شود بهتر است سعی کنید احساسات پشت صحبت های همکار خود را درک کنید که رفتار او چه دلایلی می تواند داشته باشد؟ و اینکه شما مسئول تغییر دیگران نیستید اما می توانید احساسات خود را بدون متهم کردن ایشان بیان کنید و راجع به آن چه شما را آزرده صحیت کنید گفتگوی صحیح و در زمان مناسب به شما کمک می کند احساس رضایت بیشتری داشته باشید و از افزایش خشم و پرخاشگری شما جلوگیری می کند.