زهرا حسنی

سوال 990503

سلاموقتتون بخیرمدتی هست بنده دچار افسردگی سطح متوسط شدم که دلیلش تروماهای عاطفی پشت هم بوده، درمان دارویی رو شروع کردم، تاحدودی خوب جواب داده ولی ازلحاظ اعتماد بنفس عمیقا احساس کمبود دارم، دوست دارم وارد رابطه جدید و دائمی بشم ولی نمیشه، انگار افتادم تو یه سیکل معیوب...مثلا همین دوساعت پیش، یه آقایی داخل همدم درخواست آشنایی دادن، دو روز صحبت میکردیم که بهم گفتن برنامه مهاجرتی دارن، گفتم خب از نظر من ممکن نیست بخاطر شرایط شغلی که براش زحمت کشیدم، هیچ تلاشی نکردن،خداحافظی کردن و من هم شماره و عکسای ارسالی رو حذف کردم، بعدش مجدد پیام دادم گفتم خب شاید بشه درموردش فکر کرد چون ازتون خوشم اومده، ایشون بهم گفتن که پاک کردن عکس و شماره اهانت بود به من، و من واقعا از صحبتشون تعجب کردم که چرا باید اهانت محسوب بشه، یه موردی بوده که مربوط به خودم بوده، همین باعث شد بیشتر فکر کنم که انگار من یه مشکلی دارم تو رفتارام که خودم متوجهش نمیشم، نمیدونم باید چیکار کنم... ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
1402/08/22۲ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
سلام و ادب
وقت شما بخیر
از اینکه شما به این خودآگاهی رسیدید که مسائل خودتون رو بررسی بفرمایید به شما تبریک میگم. بهر حال شرایط روزگار ظاهرا خلق شما رو پایین آورده و شاید کم تحمل شده باشید. خیلی خوبه که برای خودتان برنامه مطالعه کتابهای اعتماد بنفس بذارید. یا در کارگاه های مربوطه مهارت زندگی مثل خودآگاهی و اعتمادبنفس شرکت کنید.
گرفتن جلسات مشاوره فردی نیز به شما کمک می کند که با افزایش خودآگاهی و شناخت مشکلات درصدد رفع اون بربیاین...