ناشناس
سوال 990945
من در طول روز خیلی دروغ میگم و از این بابت خیلی خجالت می کشم چون خودم دروغ خودم رو در میارم. چیکار کنم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبرای ترک یک عادت بد، با خودتون قرارهای کوتاه بذارید.
برای مثال قرار بذارید 6ساعت دروغ نگویید. و هر بار که خواستید دروغ بگویید و توانستید جلوی خود را بگیرید، یک امتیاز به خود بدهید( روی یک کاغذ ضرب در بزنید). بعد 6 ساعت را بکنید 8 ساعت.
بعد از مدتی قرار بذارید یک روز کامل دروغ نگویید.
با دروغ نگفتن و گفتن حرف راست، به خودتان افتخار کنید که کار ارزشمندی دارید انجام می دهید.
مسیله دوم اینکه گاهی فکر کنید و ریشه دروغ گفتن را پیدا کنید. آیا از گفتن حرف راست می ترسید؟ آیا از دیگران الگو برداری می کنید؟ آیا نفع شخصی برایتان دارد.؟
برای مثال قرار بذارید 6ساعت دروغ نگویید. و هر بار که خواستید دروغ بگویید و توانستید جلوی خود را بگیرید، یک امتیاز به خود بدهید( روی یک کاغذ ضرب در بزنید). بعد 6 ساعت را بکنید 8 ساعت.
بعد از مدتی قرار بذارید یک روز کامل دروغ نگویید.
با دروغ نگفتن و گفتن حرف راست، به خودتان افتخار کنید که کار ارزشمندی دارید انجام می دهید.
مسیله دوم اینکه گاهی فکر کنید و ریشه دروغ گفتن را پیدا کنید. آیا از گفتن حرف راست می ترسید؟ آیا از دیگران الگو برداری می کنید؟ آیا نفع شخصی برایتان دارد.؟