ناشناس

سوال 9913

چطوری عادت ناخن جویدن رو ترک کنم؟

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

2 پاسخ

1-علت را تشخیص بدین و راهی برای مقابله با آن پیدا کنین.
2-از موانع فیزیکی مانند دستکش یا نوار چسب استفاده کنین.
3-ناخن ها را کوتاه نگه دارین.
4-لاک ناخن تلخ بزنین.
5-دستتان باید همیشه مشغول کاری باشه.
علت رو تشخیص داده و راهی برای مقابله با آن پیدا کنین



از موانع فیزیکی مانند دستکش یا نوار چسب استفاده کنین



 ناخن ها رو کوتاه نگه دارین



لاک ناخن تلخ بزنین