سوال 992436

سلام به شما دوست بزرگوار
ازدواج قرار است یک سری از نیازهای ما را تامین کند،‌اگر قرار است نیازی از ما تامین نکند ، یک دستگاه آسیب زا می شود که مشکلات روحی روانی برای فرد به بار می آورد.
تلاش کنید اقدامات لازمی جهت نجات رابطه تان انجام دهید مثلا به زوج درمانگر مراجعه کنید که موقعیت رابطه را بررسی کند و ارزیابی های لازم را انجام دهد.چنانچه با زوج درمانگر به این نتیجه رسیدید که عدم داشتن مهارتهای کافی، رابطه را به سردی کشانده است؛ خوب مهارتهای لازم را با کمک زوج درمانگر فراگیرید و چنانچه به این نتیجه رسیدید که تفاوت شخصیتی فاحشی با همسرتان دارید یا پای اختلال خاصی در میان است ،‌می توانید راه خود را از هم جدا کنید .
راههای موثر بسیاری به غیر از خودکشی هست که‌ می توانید در پیش گیرید و مساله ی خود را حل کنید.هر مشکلی ، راه حلی دارد که باید هوشمندانه آن را شناسایی کرد.
عاطفه یزدی/ روانشناس

سلام . اینکه شما حال بدی دارید درسته و هیچ قضاوتی دد آن نیست، ولی اگر اعکار خودکشی حتی برای یکبار از ذهنتان رد شد اگر احساس پوچی و بی هدفی یا بی معنایی میکنید و دیگه انگیزه ای برای ماندن ندارید، فقط به خودتون کمک کنید اونم با مراجعه به روانپزشک و گرفتن دارو و بعد شروع رواندرمانی و مشاوره. اگر ناجی کنار خود ندارید پس فقط اینکار رو برای خود کنید.

درود 🌱
مشخصا در شرایطی به سر می‌برید که احساس درماندگی شدیدی دارید
افکار خودکشی طبیعی نیستند. این افکار معمولا در پاسخ به موقعیت‌های استرس‌زا و چالش‌برانگیز زندگی ایجاد می‌شوند از جمله مشکلات مرتبط با بیماری‌های روحی، آسیب روحی، سوء استفاده، تنهایی و انزوا.
همین که شما زنده هستید و نفس می‌کشید، ثابت می‌کند که بخشی از وجودتان خواستار ادامه‌ی زندگی است.
از متخصصان مربوطه کمک بخواهید
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

سلام دوست گرامی
به نظر می رسد شرایط زندگی برای شما سخت رقم خورده است، و فشار و ناامیدی عرصه را برای شما تنگ کرده است. قابل درک است، به شما سخت می گذرد.
شماره تلفن اورژانس اجتماعی 123، است و تلفن 1480 هم مشاوره رایگان می دهد. با این شماره ها تماس بگیرید.
دوست گرامی، در فضایی آرام با همسرتان صحبت کنید. بگویید لازم است اقداماتی انجام دهید تا رابطه دو نفری تان بهتر شود. بگویید اگر ناراجتی و مشکلی وجود دارد که تا به حال مطرح نکرده، اکنون بگوید و شما آماه اید بشنوید و تا حد امکان آن را رفع کنید. خودتان هم نیازها و خواسته هایتان را بگویید و برای رفع آن دو نفری چاره اندیشی کنید.
اگر به راه حلی نرسیدید، حتما با یک مشاور صحبت کنید و از او کمک بگیرید. مشاور مشکل شما دو نفر را ریشه یابی می کند و شما را راهنمایی می کند.
(بااینکه اشاره ای نکرده اید که سردی همسرتان در چه زمینه ای است)؛ اشاره می کنم که در صورتی که مشاور لازم بداند، شما را به سکس تراپیست معرفی می کند. گاه اجرای یک راهکار کوچک، تغییر بزرگ و شگرفی در زندگی ما ایجاد می کند، به طوری که خودمان هم شگفت زده می شویم. مثلاً شاید سردی و بی تفاوتی همسرتان از افسردگی او ناشی می شود و با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو بهتر می شود، یا وجود یک بیماری جسمی علت ماجراست و شما از آن بی خبرید.

در هر حال، هر مشکلی راه حلی دارد. راه های پیش روی شما بسیار زیاد است؛ ناامید نباشید و امتحان کنید. حتماً نتیجه می گیرید.
در صورتی که همه اقدامات را انجام دادید و بی حاصل بود، می توانید به طلاق یعنی آخرین گزینه فکر کنید، نه خودکشی.

سلام و درود
دوست عزیز هر مشکلی یه راهکار و‌راه حلی داره و باید تلاش کرد تا به نتیجه خوبی رسید و باید دونست داشتن همین افکار منفی خودکشی شما رو بجای رسیدن به هدف و نتیجه مثبت در جهت بهبود وضعیت زندگیتون به انزوا و افسردگی میکشه و نتیجه جز این افکار منفی و سکون و سردی زندگی چیزی دیگر نیست
و مادامی که برای هر معظلی راهکاری وجود داره چرا خودکشی؟؟!!!
صحبت کردن بهترین راه حل در جهت بهبود کیفیت و روند زندگیه اما چگونه صحبت کردنه که بسیار مهم تره اینکه شفاف و مستقیم راجع به مشکل فعلی صحبت کنید و بدور از هر گونه سرزنش و کنایه باشه و یا جانب دارانه صحبت نکنید
ذهن خوانی نداشته باشید :نگویید منکه هر کاری میکنم پس این رابطه درست نمیشه اجازه صحبت و گفتگو بهش بدید در همان شرایطی که در بالا ذکر شد
باید علت سردی رو جستجو کرد چه عواملی باعث بروز این مشکلات در همسر شما شده که باید در این صورت صحبت های همسرتون شنیده بشه به همین خاطر پیشنهاد میکنم برا بررسی این علت و چرایی ها هر دوی شما فضایی رو برای مشاوره حضوری در نظر بگیرید تا طی چند جلسه مشاوره حضوری این مشکل واکافی بشه و با کمک شما رابطه بهبود پیدا کنه
موید باشید 🌱

باسلام
دوست گرامی چرا خودکشی!!!!
یعنی این مشکل هیچ راه حل دیگری ندارد که شما به فکر خودکشی هستید؟؟؟
توجه کنید من دو احتمال می دهم
🍀اول اینکه تیپ شخصیتی شما دو نفر متفاوت است مثلا ایشان فردی درون گرا هستند که اهل ابراز احساسات و علایق شان نیستند، حال آنکه شما فردی احساساتی و برونگرا و هیجانی هستید
توجه به این دست مسائل و تفاوتها باید قبل از ازدواج و انتخاب همسر صورت گیرد نه بعد از ازدواج
🍀دوم اینکه امکان دارد کدورت و مشکلی در رابطه تان باشد که حل نشده و همسرتان از این طریق واکنش می دهد
💭از آنجا که برای رفع مشکل تان اهل صحبت و گفتگو هستید ، توصیه می کنم حتما برای شناسایی مشکل و رفع احتمالی آن، مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید
جلسات را مدتی دنبال کنید، اگر هردوتان زندگی تان را دوست داشته باشید برای ایجاد تغییرات گامهایی برمی‌دارید و به مرور هم مشکلات تان کاهش می‌یابد و هم تفاوت‌های طبیعی که با هم دارید را می پذیرید
💭اگر هم همه تلاش تان را کردید ولی به نتیجه نرسیدید، راهکار منطقی، جدایی است نه خودکشی
موفق باشید