ناشناس
سوال 993390
سلام و عرض ادبلطفا اگه میشه راهنماییم کنین چون ۲۰ روزه درگیره این مشکلم و حالم روحیم به هم ریخته و داغونمشوهرم یه دفعه ای بهم گفت از همه چی خسته شدم،میگه از خیلی وقته دارم تحمل میکنم،و دلیل بیشترش هم به خاطر رفتارای بدی که توی این ۱۰ سال زندگی باهاش داشتم و بهش زیادی گیر میدادم،یه بچه ۸ساله هم دارمولی تا قبل از اینکه به زبون بیاره ،زندگیمون هیچ مشکلی نداشت و همه چی خوب بود و داشتیم زندگی میکردیممیگه من آرامش میخوام،حالا یا با وجود تو یا بدون تو،میگه هیچ فکری نکردم تا الان که میخوام چیکار کنممیگه بزار یه مدت با خودم باشم تا بتونم تصمیم بگیرم,حالا از بلاتکلیفی میترسم چون نمیدونم قراره چه اتفاقی بیفته و بهم ریختم و نمیدونم قراره تا کی صبر کنملطفا بهم بگین باید چیکار کنم؟؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
3 پاسخ
درود 🌱
محترمانه و در کمال آرامش با همسرتان صحبت کنید و بگویید که چرا از شما خسته شده است. از او بپرسید که برای حل این مشکل چه کار می‌توانید بکنید؟ او می‌تواند شما را راهنمایی کند و بگوید که چه می‌خواهد. چه کسی بهتر از او می‌داند که نیازهایش چیست. پس گفتگو کردن با او درباره این مشکل، یک شاه کلید برای حل این مشکل است.
خودتان را هم بازنگری بکنید و اگر مواردی نیاز به اصلاح دارد، این کار را انجام دهید چون روحیه شما هم مستقیما روی روحیه همسرتان و انرژی که در زندگی‌تان حاکم است تاثیر می‌گذارد.
الگوهای رفتاری سمی برای حل مشکلات‌تان را شناسایی کنید و یاد بگیرید این الگوها را رها کرده و به روش درست و حرفه‌ای آنها را حل کنید. دعوا کردن، توهین و فحاشی کردن، قهر کردن و… راه حل‌های مناسب و منطقی نیستند. اگر در حل کردن مشکلی نیاز به راهنمایی داشتید، با دوستان و خانواده‌تان مشورت نکنید و آنها را در مورد خصوصی‌ترین مسائل زندگی‌تان آگاه نکنید چون بعدا پای دخالت‌های بی جا در زندگی‌تان باز خواهد شد. یا خودتان با همسرتان به روش گفتگوی صلح‌آمیز مشکلات را حل کنید یا از کمک حرفه‌ای زوج درمانگر بهره‌مند شوید. روش‌های اشتباه برای حل مشکلات زناشویی، زندگی مشترک‌تان را خراب می‌کنند.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
محترمانه و در کمال آرامش با همسرتان صحبت کنید و بگویید که چرا از شما خسته شده است. از او بپرسید که برای حل این مشکل چه کار می‌توانید بکنید؟ او می‌تواند شما را راهنمایی کند و بگوید که چه می‌خواهد. چه کسی بهتر از او می‌داند که نیازهایش چیست. پس گفتگو کردن با او درباره این مشکل، یک شاه کلید برای حل این مشکل است.
خودتان را هم بازنگری بکنید و اگر مواردی نیاز به اصلاح دارد، این کار را انجام دهید چون روحیه شما هم مستقیما روی روحیه همسرتان و انرژی که در زندگی‌تان حاکم است تاثیر می‌گذارد.
الگوهای رفتاری سمی برای حل مشکلات‌تان را شناسایی کنید و یاد بگیرید این الگوها را رها کرده و به روش درست و حرفه‌ای آنها را حل کنید. دعوا کردن، توهین و فحاشی کردن، قهر کردن و… راه حل‌های مناسب و منطقی نیستند. اگر در حل کردن مشکلی نیاز به راهنمایی داشتید، با دوستان و خانواده‌تان مشورت نکنید و آنها را در مورد خصوصی‌ترین مسائل زندگی‌تان آگاه نکنید چون بعدا پای دخالت‌های بی جا در زندگی‌تان باز خواهد شد. یا خودتان با همسرتان به روش گفتگوی صلح‌آمیز مشکلات را حل کنید یا از کمک حرفه‌ای زوج درمانگر بهره‌مند شوید. روش‌های اشتباه برای حل مشکلات زناشویی، زندگی مشترک‌تان را خراب می‌کنند.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
سلام و درود خدمت شما دوست بزرگوام
خودتان‌می گویید همسرم به خاطر رفتارهای من خسته شده است.
بنابراین در قدم اول از او عذرخواهی کنید؛ عذرخواهی واقعی همراه با پشیمانی .
در قدم دوم با تمام وجود سعی کنید ، تمام این سالها را جبران کنید ؛ یعنی در رفتارتان تجدید نظر کنید و در خود تغییراتی ایجاد کنید.
در قدم سوم از همسر خود بخواهید که فرصت دیگری به شما بدهد تا خودتان را ثابت کنید و گذشته را جبران کنید.
عاطفه یزدی/ زوج درمانگر
خودتان‌می گویید همسرم به خاطر رفتارهای من خسته شده است.
بنابراین در قدم اول از او عذرخواهی کنید؛ عذرخواهی واقعی همراه با پشیمانی .
در قدم دوم با تمام وجود سعی کنید ، تمام این سالها را جبران کنید ؛ یعنی در رفتارتان تجدید نظر کنید و در خود تغییراتی ایجاد کنید.
در قدم سوم از همسر خود بخواهید که فرصت دیگری به شما بدهد تا خودتان را ثابت کنید و گذشته را جبران کنید.
عاطفه یزدی/ زوج درمانگر
کاربر عزیز
سوالاتی را در ذیل مطرح می نمایم لطفا این موارد را در مورد خودتان بررسی نمایید:
1. ایا شما وسواس دارید در زمینه ( شستشو نجسی ,الودگی , نظم و ترتیب , شستن دست ها , کل بدن لوازم منزل بصورت افراطی؟
2. اگر پاسخ شما به سوال یک مثبت است یکی از دلایلی که می تواند بصورت جدی به رابطه زوجی اسیب وارد نمایید وجود وسواس است.
3. به خاطر اینکه فرد وسواسی بسیار کنترل گر و ( به اصطلاح شما گیر می ده) می شود و دل اش می خواهد که همه امور طبق نظر ایشان بر طرف گردد.
4. و اگر دچار این اختلال هستید حتما از یک متخصص در حوزه درمان وسواس کمک بگیری چون به تنهایی از پس این موضوع بر نمی ایید.
5. و از متخصص کمک بخواهید که این مسله را با همسرتان مطرح نماید تا اینکه شما بتوانید مسیر درمان را طی نمایید.
6. و مورد بعدی که در افراد وسواسی دیده می شود عدم تحمل ابهام( عدم تحمل پریشانی) می باشد.
سوالاتی را در ذیل مطرح می نمایم لطفا این موارد را در مورد خودتان بررسی نمایید:
1. ایا شما وسواس دارید در زمینه ( شستشو نجسی ,الودگی , نظم و ترتیب , شستن دست ها , کل بدن لوازم منزل بصورت افراطی؟
2. اگر پاسخ شما به سوال یک مثبت است یکی از دلایلی که می تواند بصورت جدی به رابطه زوجی اسیب وارد نمایید وجود وسواس است.
3. به خاطر اینکه فرد وسواسی بسیار کنترل گر و ( به اصطلاح شما گیر می ده) می شود و دل اش می خواهد که همه امور طبق نظر ایشان بر طرف گردد.
4. و اگر دچار این اختلال هستید حتما از یک متخصص در حوزه درمان وسواس کمک بگیری چون به تنهایی از پس این موضوع بر نمی ایید.
5. و از متخصص کمک بخواهید که این مسله را با همسرتان مطرح نماید تا اینکه شما بتوانید مسیر درمان را طی نمایید.
6. و مورد بعدی که در افراد وسواسی دیده می شود عدم تحمل ابهام( عدم تحمل پریشانی) می باشد.