سوال 995101

سلام.
بله. درست است که معمولا فشار خون بالا علایمی مثل سردرد، سرگیجه، گرگرفتگی، سنگینی سر، یا حالت تهوع و استفراغ دارد، ولی در بسیاری از موارد نیز بدون علامت است. آسیب ناشی از فشار خون بالا کم کم شروع می شود و در طول زمان ایجاد می شود. هر چه دیرتر تشخیص داده شود یا کنترل نشود، خطرات متوجه شما جدی تر است.
به طور کلی عوارض فشار خون بالای کنترل نشده شامل موارد زیر است:
- آسیب به قلب
- آسیب به سیستم اسکلتی
- آسیب به دستگاه تنفسی
- آسیب به مغز( سکته مغزی، کاهش حافظه و ...)
- آسیب به کلیه
- آسیب به رگ‌های خونی ظریف چشم ها
برای پیشگیری از فشار خون، باید چند مورد را رعایت کرد: مصرف کمتر نمک، مصرف کمتر غذاهای چرب، مصرف فراوان میوه و سبزیجات، تحرک بدنی و ورزش و پیاده روی، خواب مناسب و به موقع، اجتناب از استرس
همچنین هر چند وقت یکبار فشار خون چک شود و در صورت بالا بودن حتما باید به پزشک مراجعه نمود.