سوال 995141
آیا مصرف روزانه مواد غذایی کم‌کالری و رژیمی می‌تواند به کاهش وزن پایدار کمک کند، یا اینکه متابولیسم بدن را کند کرده و کاهش وزن را دشوارتر می‌کند؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبله. مصرف مواد غذایی کم کالری باعث ایجاد کاهش وزن می شود. به شرطی که تحرک کافی و ورزش یا پیاده روی داشته باشید. ضمن اینکه بعد از چند هفته رژیم ، به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معندی، ممکن است بدن در برابر کاهش وزن مقاومت کند. برای این مشکل باید با تجویز متخصص تغذیه، از مکملهای غذایی که ویتامین و مواد معدنی دارند استفاده کرد.