سوال 995228

سلام به نظر میاد باید با کمک گرفتن از مشاور در زمینه مدیریت استرس و رواندرمانی در زمینه اختلالات اضطرابی که تبدیل به نشانگان بدنی و جسمی هم شده و لکنت میگیرید...کار بشه تا
ر یشه و علل پیدا بشه .

درود 🌱
با توجه به شرح تان، به نظر می‌رسد آنچه که باعث می­‌شود حال­تان بد باشد، وجود یک اختلال اضطرابی است. اضطراب انواع مختلفی دارد. مثلاً ممکن است از اینکه در جمع بخواهید صحبت کنید، دچار اضطراب شدیدی بشوید و دائماً از جمع کناره‌­گیری کنید. یا فردی را در نظر بگیرید که دائماً در مورد همه چیز نگران است و این نگرانی مدت­‌زمان زیادی با او همراه بوده است. حتی گاهی ممکن است حمله­‌های اضطرابی به دلیل فکر کردن های طولانی مدت داشته باشید . بنابراین اضطراب می­‌تواند عامل مهمی برای خراب شدن حالتان باشد. اگر این اضطراب عملکرد روزمره شما را بهم زده باشد، به این معنی است که باید از کمک تخصصی مشاوره استفاده کنید و نمی­‌توانید بدون کمک گرفتن از روانشناس و مشاور و به تنهایی از پس درمان این اضطراب­‌ها بربیایید.
با مراجعه به متخصص، از کمک ایشان جهت ریشه یابی و حل مسائل برخوردار شوید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱