ناشناس
سوال 995700
سلام ببخشید به عنوان یه وسواسی ایا باید به تمام شک هام بی اعتنا باشم می دونید من حافظم زیاد خوب نیست و نمی تونم همه چی رو ریز به ریز یادم بمونه به خاطر وسواسمم نیازه یادم بمونه چون قراره خناس مزخرف بعد گذشت یه زمان منو به شک بندازه و من کامل یادم نیاد چه جوری پاک کردم و ایا واقعا این فکر و شک درسته یا نه یادم نمیاد یا یادم بیاد به شکل ناقص یادم میاد و شک رو به یقین تبدیل می کنم کمکم کنید لطفا ممنون میشم مثلا امروز تو دستشویی ترشحات زنانم رو که با ادرار نجس شده بود رو داشتم پاک می کردم و یادم میاد وقتی بلند شدم برام قابل قبول بود ولی الان به شک افتادم نکنه ترشحاتم یه جایی مونده باشه که اصلا یادم نمیاد اونجا دست کشیدم یا نه دقیق پاک کردم یا نه الان فکر می کنم تو نجاستم ایا من نجس هستم یا نباید به شکم اعتنا کنم و پاک بگیرم<br>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
با سلام
دوست عزیز ماهیت وسواس ، شک های پی در پی هست چه در حین کار چه پس از کار.
و حتما به یا د داشته باشید تغذیه وسواس توجه به این شک ها و تکرار مجدد رفتار برای کاهش تنش است. حتی اگر وسواس بتونه ذهن شما رو درگیر نگهداره احساس موفقیت خواهد کرد بنابراین سعی کنید همواره خودتون رو در قالب یم فرد سالم تصور کنید زمان انجام کار را با دیگران مطابقت دهید بدون دقت اضافه و شک بیشتر. و پس از کار افکار تکراری و شک برانگیز رو مورد بی توجهی قرار بدین .
ذهن شما بتدریج با رویه جدید عادت می کند .
دوست عزیز ماهیت وسواس ، شک های پی در پی هست چه در حین کار چه پس از کار.
و حتما به یا د داشته باشید تغذیه وسواس توجه به این شک ها و تکرار مجدد رفتار برای کاهش تنش است. حتی اگر وسواس بتونه ذهن شما رو درگیر نگهداره احساس موفقیت خواهد کرد بنابراین سعی کنید همواره خودتون رو در قالب یم فرد سالم تصور کنید زمان انجام کار را با دیگران مطابقت دهید بدون دقت اضافه و شک بیشتر. و پس از کار افکار تکراری و شک برانگیز رو مورد بی توجهی قرار بدین .
ذهن شما بتدریج با رویه جدید عادت می کند .
بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام و احترام
به صورت کلی و برای تمام افراد، چه وسواسی باشند و چه نباشند، شک بعد از عمل بی ارزش است و اعتبار ندارد، دستشویی بودید و خارج شدید و یا حتی هنوز دستشویی هستید و شستن به اتمام رسیده، حالا شک می کنید که پاک هستید یا نه؟ شک بعد از عمل است، بنا را بر این می گذارید که عمل را صحیح و کامل انجام داده اید و به چنین شکی توجه نمی کنید و این شک بی ارزش است.
برای شما، در مواردی که به وسواس دچار هستید، شکتان اعتبار ندارد و نباید بر اساس شکتان کاری انجام بدهید.
در پناه خدا باشید
با سلام و احترام
به صورت کلی و برای تمام افراد، چه وسواسی باشند و چه نباشند، شک بعد از عمل بی ارزش است و اعتبار ندارد، دستشویی بودید و خارج شدید و یا حتی هنوز دستشویی هستید و شستن به اتمام رسیده، حالا شک می کنید که پاک هستید یا نه؟ شک بعد از عمل است، بنا را بر این می گذارید که عمل را صحیح و کامل انجام داده اید و به چنین شکی توجه نمی کنید و این شک بی ارزش است.
برای شما، در مواردی که به وسواس دچار هستید، شکتان اعتبار ندارد و نباید بر اساس شکتان کاری انجام بدهید.
در پناه خدا باشید