سوال 996118

باسلام
دوست گرامی سوال شما واضح نیست لطفا با آرامش مسئله ای که باعث ناراحتی یا آزار شما شده است را شرح دهید. یا اگر در شرایط بسیار سختی هستید از خانواده، دوستان، روانشناس یا اورژانس اجتماعی کمک بگیرید.

درود 🌱
دوست عزیز اگر درگیر مسئله ای هستید که توان حل آن را ندارید توصیه میکنم از کمک دیگران استفاده کنید.
به نظر می‌رسد موضوعی که از آن صحبت می کنید آنقدر سنگین است که گاهی کنترل خشم تان را به چالش می کشد.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

با سلام
دوست خوبم در این مواقع تابع افکارتون نباشید چرا که در اثر تکرار ممکن هست شما را به وسوسه های بیشتر و رفتارهای نادرست سوق دهتد سعی کنید ذهنتون رو با موضوع دیگه ای مشغول کنید تا ازین حالت خارج شوید.

باسلام
توضیح شما واضح نیست.‌
در صورت تمایل در کمال آرامش کمی بیشتر درباره خودتان،اتفاقی که شما را عصبی می کند و علت احتمالی توضیح دهید .‌ موفق باشید