تنهایی

باسلام. توضیحی درباره سن ، مدت ازدواج و علت جدایی نداده اید تا مشخص شود با وجود علاقه که به همسرتان داشتید چرا جدا شده اید؟ برای حل اختلافات کاری کرده اید و چقدر خودتان را در ابن میان مقصر می بینید؟ چون تا با رابطه گذشته روبرو نشوید و نخواهید حقایق را ببینید، ذهنتان درگیر چرا و چطور و باید و نباید باشد كم رنگ کردن گذشته سخت است و قطعاً جایگزین کردن فرد دیگری بخاطر فرار از تنهایی و یا اجتناب با مصرف الکل و .... راه حل مناسبی نیست. طلاق بزرگترین استرس بعد از مرگ همسر است. پس چیز کوچکی نیست که بخواهید زود تمام شود. به خودتان حداقل ۶ ماه زمان دهید و اوقات فراغت را با دوستان و کارهای متفاوت و ورزش پر کنید. خاطرات مثبت را مرور نکنید و تا زمانی که سهم خودتان در بروز طلاق را نپذیرفته اید و ویژگی‌های منفی خودتان و مشکلات را رفع نکرده اید رابطه جدیدی را شروع نکنید.‌ بطور مثال وقتی طلاق بخاطر نداشتن شغل مناسب یا نداشتن کنترل خشم با ... باشد بدون رفع آنها هر رابطه ای محکوم به شکست و ناراحتی مجدد است.‌ موفق باشید