راهنمایی

با سلام
درست است که این نیاز طبیعی در شما وجود دارد ولی فقط به خاطر این دلیل ازدواج کردن میتواند اسیب هایی را در بر داشته باشد.
از فیلم ها و کانال های تحریک کننده نیاز جنسی اجتناب کنید،هر محرکی که در اطرافتان این نیازتان را تحریک می کند دوری کنید،ورزش منظم انجام دهید،سعی کنید که اهدافی را برای خود در نظر بگیرید و تایم خالی نداشته باشید و مشغول دنبال کردن اهدافتان باشید و از تنها ماندن که میتواند عوامل تحریک کننده مانند دیدن فیلم ها را در پی داشته باشد اجتناب کنید.

باسلام
دوست گرامی براي تعديل و کنترل غريزه جنسی راه های متعددي وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره مي کنيم. اما قبل از آن بيان اين نکته لازم است که کنترل غريزه جنسي به صورتي که منطبق با فطرت انسانی باشد، امري ممکن و در عين حال پيچيده و دشوار است. افرادی که از مبانی اخلاقی و معنوی محکمی برخوردارند و نيز از شرايط خانوادگی خوب و مطلوبی از حيث ارزش های اخلاقی بهره مند هستند و اراده قوی دارند، به خوبی مي توانند از پيامدهای منفي آن مصون باشند.
اما به طور کلی برای کنترل بهتر غرایز جنسی این نکات را مورد توجه قرار دهید:
📌برنامه ریزی برای کار مداوم
کارهای بدنی موجب تعادل جسم و روان می شود.عمدتا افرادي که به کار مداوم مشغول هستند و نيرو و استعدادشان را در زمينه های مثبت و سالم به کار می اندازند، کم تر دچار انحرافات اخلاقی و بحران های روحی می شوند
📌تنظیم خواب
یعنی کاملا خسته به رختخواب بروید و صبح ها به محض بیدار شدن، از رختخواب خارج شوید
📌دوری از محیط ها و ابزارهای ناسالم و نامناسب
📌استفاده درست از اوقات فراغت به طوری که زمان بطالت و بیکاری نداشته باشید چون در غیر این صورت خلوت و انزوا مشکل ساز می‌شود
📌برخورداری از روابط سالم انسانی و یافتن دوستان پرانرژی و مثبت
📌تقویت معنویت و تقوا
ضمنا این موارد هم توصیه می شود
✅ از نگاه کردن به تصاوير و فيلم های تحريک کنند جداً خودداري کنيد.
✅از شوخي های جنسی و محرک پرهيز کنيد.
✅ در صورت شدت شهوت، خوردن غذاهای محرک و داراي کالري زياد مانند خرما، پياز، فلفل و... را به حداقل برسانيد.
✅براي تعديل نيروی جنسی خود حتماً ورزش و تحرک جسمانی و کار فيزيکی و بدني را در زندگي روزمره خود لحاظ کنيد
✳️سعی کنید همواره با وضو با‌شید
🌷مساله ازدواج تان را هم جدی تر بگیرید، اگر در یافتن مورد مناسب تا الان چالش داشته اید توصیه می کنم در صورت تمایل از اپلیکیشن های همدم و آدم و حوا هم بهره ببرید
ضمنا هنوز بسیار جوانید و قطعا فرصت‌های زیادی پیش رو دارید
موفق باشید 🎯🎯🎯

با سلام
دوست عزیز پیش از هر چیز براتون ازدواجی موفق با فردی شایسته از خداوند مهربان خواهانم.
اما در مورد میل جنسی زیاد بابد بگیم خدمتتون که اولین قدم اجتناب از عوامل تحریک کننده است. البته بخشی ازین عوامل در کنترل ما نیست انا بخش زیادی می تونه توسط خود ما مدیریت بشه. تصاویر، فیلم ها، گفتگوها، شوخی ها، شنیده ها و حتی نگاه ... همگی باید کنترل شود لذا باید با افرادی هم معاشرت کنید که این هدف محقق شود.
از طرفی سعی کنید ورزش مستمر را در برنامه زندگی خود قرار دهید.
خلأهای زمانی خود را پر کنید تا زمان بیکاری و بی هدف نداشته باشید.
سعی کنید کمتر تنها بمانید اللب در جمع باشید و خود را مشغول نگت دارید .
مصرف غذای بسیار گرم مانند ادویه، کاکائو، پیاز، را کاهش دهید.
مصرف شربت سکنجبین برای تعدیل مزاج بسیار مفید است.