هدف

باسلام.‌ درباره سن و دوره‌ ای که در آن قرار دارید توضیحی نداده اید چون اهداف ما بستگی زیادی به دوره زندگی ما دارد. اهداف یک نوجوان ، با جوان ، میانسال و ... متفاوت است. ولی در کل هدف باید مورد علاقه بوده و ایجاد انگیزه کند. شفاف و منطقی باشد، نه خیلی راحت بدست بیاید و نه از کنترل ما خارج و دستیابی به آن غیر ممکن باشد. خودشناسی و شناخت توانایی ها از ناکامی نرسیدن به اهداف جلوگیری می کند.‌ بهتر است ابتدا نسبت به توانایی هایتان شناخت پیدا کنید و متناسب با آن اهدافی که نه آسان باشد و نه سخت را مشخص کنید و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید . موفق باشید

درود 🌱
اول باید خودتون رو خوب بشناسید و بفهمید چی دوست دارید و براتون مهمه. بعد هدف‌هایی بذارید که هم با علاقه‌هاتون هماهنگ باشه و هم واقعی و قابل رسیدن. هدف‌هاتون باید یه چالش سالم باشه که انگیزه‌تون رو زنده نگه داره. بعد براشون برنامه‌ریزی کنید و قدم‌به‌قدم جلو برید، حتی اگه آروم باشه. یادتون باشه هدف‌گذاری یه روند پیوسته است و ممکنه تو مسیر تغییر کنه اما مهم اینه که همیشه یه جهت مشخص داشته باشید که حس پیشرفت و انگیزه‌تون حفظ بشه. خلاصه اینکه، اول خودتون رو بشناسید، هدف‌های معنی‌دار و واقع‌بینانه بذارید، برنامه بریزید و با پشتکار و انعطاف حرکت کنید تا زندگی‌تون هدفمند و پرمعنا بشه.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست