پاسخ به دوست عزیز مرجان عرشی ها

کاربر عزیز با سلام خدمت شما
از اینکه تا این حد در رنج هستید بسیار متاسفم، اما تشکر میکنم که پاسخ سوالم رو دادید. امیدوارم به آرزوی قلبیتون برسید اما در واقع شاید من سوالمو خوب مطرح نکردم، ببینید ازتون میخوام تصور کنید اگر افسرده نبودید چه کارهایی می کردید؟ سوالم این نیست که چی باعث میشه که افسرده نباشید یا اینکه چه کسی در زندگی شما باشه. من میخوام شخص خودتون رو تصور کنید بدون اینکه تغییری در محیط اطرافتون ایجاد شده باشه، شما یک فرد سرحال و شاداب با همین امکاناتی که دارید. حالا بفرمایید چگونه رفتار میکردید؟ کجاها میرفتید؟ ... حتی یه تصویر کوچیک از خودتون هم میتونه کمک کننده باشه. اینکه شما بتونید تصویر سازی کنید و قرار بذارید روزی چند بار به فرض ۵ بار در کنار تمام افکار خودکشی و ناراحت کننده ای که دارید، حداقل ۵ تا ۱ دقیقه خودتون رو در این حال تصور کنید، ببینید ورژنی که از خودتون در اون حال هست، چطور فکر میکنه چطور عمل میکنه... سعی کنید راهی پیدا کنید یک رشته متصل کننده پیدا کنید که بتونه کم کم شمای واقعی رو به اون تصویر نزدیک کنه. درمان یک شبه انجام نمیشه، هیچ فرشته نجاتی از بالا یهویی وارد زندگی ما نمیشه و برامون معجزه نمیکنه، شما مهارت های فراوانی دارید که به عقیده بنده بسیار نادیده گرفتید اون ها رو. برای بهبود صبر داشته باشید و خودتون دست به کار شید برای زندگی که میتونید داشته باشید یکم توان جمع کنید و بجنگید. ما در کنار شما هستیم. موفق باشید
🕊