پدر و مادرها

باسلام
دوست گرامی یکی از مواردی که حذف شدنی نیستند، خانواده ما خصوصا والدین هستند. با خانواده شما موظفید یکپارچگی خانواده را حفظ کنید.
توجه کنید البته شما در مورد جزئیات رفتار والدین تان چیزی نگفتید ولی نباید فراموش کنید که آنها قابل تغییر نیستند خصوصا وقتی صحبت از کمال گرایی و وسواس باشد.
لذا آنها را همان طور که هستند بپذیرید. وسوسه برانگیز است به کسی که برایتان مهم است کمک کنید و احتمالا تلاش هایی برای کمک خواهید کرد. گاهی این کار مفید واقع می شود اما اغلب تلاش های شما نتیجه نخواهند داشت. در واقع تلاش برای تغییر کسی یا بهتر کردن زندگی شان، ممکن است به یک دردسر عظیم تبدیل شود؛ هرچه بیشتر به آنها کمک کنید، مطالبات آنها بیشتر می شود.قبول کنید که آنها قادر به تغییر نیستند.
لذا شما و سایر خواهر و برادرها باید سعی کنید رفتارهای آنها در جلسات خواستگاری را تا حدی مدیریت کنید تا میزان آسیب‌ها به حداقل برسد، خصوصا اگر تجارب قبلی از خواستگاری های ناموفق دارید از آنها تجربه کسب کنید و مانع از تکرار آن رفتارها شوید
موفق باشید 🎯🎯🎯

باسلام.‌ همانطور که خودتان نوشته اید امکان تغییر کم است و حرص خوردن بخاطر هر اختلاف نظری، در خانه تنش ایجاد می کند. پس بهتر است مسایل را دو دسته کنید. در دسته اول پذیرش مسایلی است که بطور مستقیم به شما ارتباطی ندارد ولی تکرار آن و تغییر نکردن باعث ایجاد حساسیت در دو طرف شده و مسایلی که به شما مربوط است و باید برای حل آن کاری انجام دهید. برای دسته اول توجه به خودگویی ها و افکار منفی و پیدا کردن تفسیر متفاوتی که کمتر عصبی شوید و برای دسته دوم یادگیری مهارت همدلی، مهارت ارتباط موثر و مهارت حل مسئله تا بتوانید ابتدا با احساس مادر همدلی کنید تا آرام شود و بعد متفاوت صحبت کنید تا از تکرار مکررات جلوگیری کنید و بعد اختلاف را حل کنید تا مشاجره نکنید . کسی جز خودتان نمی تواند با تغییر های کوچک محیط زندگی خودتان را تغییر دهد. موفق باشید