سلام. در موقعیت های مختلف زندگی، با وجود تلاشی که انجام میدم، در خیلی موارد نمیتونم واکنش یا پاسخ مناسب داشته باشم. بیشتر اوقات وقتی اون موقعیت یا محاوره تمام میشه، خیلی چیزهای دیگه به ذهنم میرسه که میتونستم انجام بدم ولی ندادم. پاسخ هایی که داشتم، منطقی و محکمه پسند هم بوده ولی ازشون استفاده نکردم و چه بسا به ضرر من تمام شده و نتونستم درست از حق خودم یا دیگری که بهم نیاز داشته دفاع کنم. چطور میتونم این نقیصه رو برطرف کنم؟