پسری 12 ساله هستم که فوق العاده اضطراب دارم. یک نمونه اش صبح ها موقع مدرسه رفتن چون با مترو میرم اگه مترو تاخیر داشته باشه و دیر برسم اضطراب تمام وجودمو می گیره و دمای بدنم بالا پایین و عرق سرد می کنم که مبادا دیر برسم و اسمم بین تاخیر های مدرسه باشه و انضباطم کم نشه. نمی دونم چطوری میتونم اضطرابم رو کنترل کنم؟