سلام خسته نباشید من دچار دو قطبی بودن هستم یعنی الان درحال حاضر مثلا عصبی میشم سر یک مساله ای خیلیو توهین میکنم به طرف مقابلم ولی بعد از 10دقیقه پشیمون میشم و به التماس کردن میفتم و معذت خواهی میکنم و نه یک بار نه دو بار بلکه مرتب اینکارو انجام میدم و موقعه عصبانیت هیچی نمیفهم ولی بعدش پشیمون میشم پینشهادی دارین؟