قبلا اگر از یک محتوای انگیزشی اعم از کلیپ و پادکست و کتاب و... استفاده می‌کردم برای مدتی انگیزه داشتم ولی الان هیچ چیزروم تاثیر نداره.مثلا اگردریک امتحان صفر بگیرم اصلا ناراحت نمیشوم.به طور خودمونی پوست کلفت شدم چطور میتونم دوباره اراده انجام کارهارو بدست بیارم؟