پرسش‌ها
سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.
1401/04/14
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 17875
با سلامبنده خانمی ۳۶ ساله و کارمند هستم.محیط کار بنده محیطی مردانه و اکثر همکاران آقا هستن، کار بنده نیز تعمیراته کمپرسور که اونم ...مشکل بنده نحوه برخورد با همکارام هست. با وجود اینکه حدود ۱۰ ساله در این محیط شاغلم، هیچ وقت به این اندازه دچار چالش نشدم، اگر باهاشون راحت باشم و بخندم، بهم تیکه میندازن، توقع دادن براشون آچار پیچ گوشتی ببرم با وجود اینکه نسبت به خیلیاشون ارشدم و ناراحت میشم و جواب میدم که در نهایت به عصبی مزاج بودن متهم میشم. اگر باهاشون سرسنگین باشم خودم افسرده میشم، چون ذاتا آدم آرومی نیستم.واقعا نمیدونم چه راهی رو پیش بگیرم که در عین صمیمیت ، صلابت هم داشته باشه!نمیدونم چکار کنم که عصبانیت خودمو کنترل کنم.خیلی سرچ کردم که نفس عمیق بکشم، محل رو ترک‌کنم، آب بخورم ولی نمیتونم جوابشونو ندم. اگر هیچی نگم مجبورم تو خودم بریزم و یه روزی که تل انبار میشه فاجعه به بار میارم!
۱ پاسخ۱۷ بازدید