سلاممن می‌خوام بهم راهکاری برای تقویت اراده بگید راستش هر کاری را می‌خوام شروع کنم و برنامه ریزی می‌کنم چند روز انجام می‌دم بعدش می‌گم حالا نیم ساعت دیگه یا فردا بعد از چند وقتم می‌گم من کی می‌تونم این کار رو انجام بدم .و یک سوال دیگه چون من هر چیزی دوست داشتم بهش نرسیدم یا اگر هم رسیدم اون چیزی نبوده که می‌خواستم خیلی دچار کمبود اعتماد به نفس شدم جوری که فکر می‌کنم هر کاری که من یک طرفشم بد شد من مقصرم و احساس گناه دارم