سلام همراه خواهرم دندونپزشکی رفتم که موقع دندون کشیدن حالش بد نشه، خانومی هم قبلش دیدم که فشارش افتاده بود بعد دندون کشیدن خواهرم طول کشید و منم به کارهایی که خانم دکتر انجام می دادن نگاه می کردم و از اینکه نکنه اتفاق بدی بیافته ترسیدم تا خداراشکر همه چی خوب بود ولی متاسفانه خودم فشارم افتاد...از آمپول و دندون کشیدن و.. نمی ترسم نمدونم چرا به بعضی افراد یا چیزا و.. آلرژی پیدا می کنم تا نگاه نکنم یا از اون مکان خارج نشم حالم خوب نمیشه این ترس و اضطراب را چطور کنترل کنیم؟زمانیکه ترسیدم و حالت افت فشار بهم دست داد چکار کنم خوب بشم... سپاس از راهنمایی تون 🙏
سلام‌من همش عصبیم حوصلیه هیچ چیز وهچ کس حتی خودمو ندارم بعضی وقتا قلبم‌میخواد از فشار در بیاد یه بند با خودم ور میرم یا دستم دوره جوشامه یا زبونم‌رو گاز می گیرم ...خودمو سرگرم که می کنم فکرم بازم درگیره به نظرتون من افسردم