پرسش‌ها

سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.

1404/03/09
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی

ورزش در خانه

سلام. به خاطر فشار کاری، استرسی و عصبی می‌شوم و دارو هم مصرف می‌کنم. برای کنترل بهتر این وضعیت، می‌خواهم در خانه ورزش کنم. لطفاً در این رابطه مرا راهنمایی کنید.
تغییر سبک زندگی سبک زندگیاسترس شغلی کنترل استرس شغلی محیط کاری10+
۳ پاسخ۸۹ بازدید
1402/01/20
پرسش و پاسخ های پرتکرارپزشکی و سلامت

سوال 26187

برای کاهش سطح استرس بدن چی بخوریم؟
تغذیه مناسب برای کاهش استرس کاهش استرس راهکارهایی برای کاهش استرس
۲ پاسخ۴ بازدید
1401/11/04
پرسش و پاسخ های پرتکرارروانشناسی و سلامت روانی

سوال 23578

چطور استرس خود را کاهش دهیم؟
استرس 4کاهش استرس راهکارهایی برای کاهش استرس
۱ پاسخ۷ بازدید