پرسش‌ها
سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.
1403/06/05
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 995152
سلام خانم دکتر ویتوریا مثال خواسته بودید مثلا نحوه بایگانی کردن مدل لیست گرفتن میگه هرطور ک اون میخواد باید باشه حتی به اب دادن گلهای اتاقم گیر میده هرجوری ک مطابق میل اون باید باشه مخالفت میکنم فورا میره مدیریت و خود شیرینی میکنه و میگه اینطوری بهتره و خیلی چیزای دیگه خانم دکتر ممنونم از پاسخگوییتون
۱ پاسخ۱۱ بازدید
1403/02/15
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 993796
سلام من نمی دانم ایا من زیادی زود رنجم و دلخور می شوم یا این میزان زیاد نیست.مثلا اگر در محل کار سر پرست بیاید و از کار من ایراد بگیرد و بگویید مگر همچین چیز سطحی را نباید بلد باشی در حالی که من ممکن است ان مطلب را فراموش کرده باشم و یا تمرین در ان حیطه هم کم باشد ولی انتظارات ان ها را براورده نکنم.یا چون من خودم ادم خجالتی هستم ولی به عنوان معلم کار می کنم به من می گوید نباید این کار را بکنید وگرنه از این کار اخراج می شوید انتظار می رود به عنوان معلم از ارتباط اجتماعی بالایی بر خوردار باشید.اما من تازه شروع کردم و همچین چیزی یعنی اینکه به من می گوید تو اخلاقت و اداب اجتماعیت خیلی بد است باید تغیر کنی ان هم مثلا بعد چند روز!واقعا این انتظار زیادی نیست؟در حالی که خودشان هم از اداب اجتماعی طرز انتقاد و برخورد درست برخوردار نیستند. و من اصلا کسی که با خشونت و صدا بلند کردن بخواهد به من کمک کند اصلا نمی توانم تحمل کنم و ناراحت می شوم.
۳ پاسخ۲۲ بازدید
1400/07/11
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 12333
زمانی که دوستان یا شخصی با من شوخی میکنن سریعا بهم میریزم
۱ پاسخ۳۳ بازدید
1400/07/11
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 11615
سلام من وقتی باکسی بحث میکنم مخصوصا همکارام تا چندین روز تو ذهنم میاد و ناراحتم میکنه حتی شبا خوابشونو میبینم و دست خودم نیس ناخداگاه میاد توفکرم تااینکه یه مدت میگذره و یادم میره.چجوری این افکارو ازخودم دورکنم؟
۱ پاسخ۲۵ بازدید