پرسش‌ها
سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.
1404/06/30
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
خجالتی هستم همه اذیتم کردن و به هم استرس دادن
خجالتی هستم آقا بالای 30 بیکار و فقیر و بی پولم همه اذیتم کردن گفتن بی عرضه و به درد نخور نذاشتن به زبان بیام یا نظری بدهم یا تجربه و مسولیتی داشته باشم مانع پیشرفت و موفقیتم شدن مطمئن هستم اگر اذیتم نمی‌کردن الان تو اروپا دکترا داشتم و پولدار بودمهمه اذیتم کردن ۲۴ساعته به هم استرس دادن گفتن بی عرضه و به درد نخور هستی بیست سالگی کلی دکتر متخصص و معروف و روانشناس رفتم برای خجالتی بودنم که بجای کمکم کنند از قصد هیچ درمانی برام انجام ندادن و از قصد با هم بدرفتار کردن و کاری کردن خیلی بدتر شدم و افسردگی شدید گرفتم چند سال و اینکه همیشه در زندگی عجله و نگرانی داشتم مثلا همیشه گارد استرس داشتم که اذیتم و مسخره ام میکردن اماده باشم علت اصلی خجالتم این می‌دونم که چون وقتی همه اذیتم می کردن و به هم استرس میدادن گارد می‌گرفتم و این باعث شد که خجالتی و استرس داشته باشم ولی چون در همه جا و همه لحاظ حتی یک دقیقه هم در همان نمیگذاشتن آرامش داشته باشم و به هم استرس میدادن نتونستم از گارد استرس دربیام همه جا نذاشتن آرامش داشته باشم واقعا کسی کمکم نکرذه کلی دکتر روانشناس معروف و متخصص روان درمانی سالها پیش که رفتم واقعا کمکی نکردن و رفتار بدی با هم کر پ باعث شدن بدتر شدم فقط دنبال پول بودن که جلسات زیادی برم ولی من پول جلسات بیشتر از دوتا نداشتم حداقل یک جا ارزان معرفی نکردند بلاهای سرم اومده دهه هشتاد شمسی ولی کسی کمکم کرده بودن الان اروپا دکترا داشتم و پولدار بودم
۳ پاسخ۳۰ بازدید
1404/06/28
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
افزایش اعتماد بنفس
چطور اعتماد بنفس افزایش پیدا میکنه.
چند سال با وجود تلاش بازم نمره کم میگیرم، امتحان آخرم رو خیلی شدید درس خوندم بازم شدم ۱۳.
دیگه دارم فک میکنم پنج سال از عمرم هدر رفته.
هیچ پول و مهارتی یاد نگرفتم.
کاملا صفر... تازه بخاطر نمره پایین و اینام احساس احمق بودن بهم دست داده.
نگید نمره ملاک نیست که در واقع هزار سال نظام اموزشی توی کل دنیا رو نفی کردید در واقع.
نمره مهمه اصلا ملاک هوش و استعداده، این حرف که فقط نمره ملاک نیست دروغ بزرگیه که خودتونم فقط یا به خودتون زمان شکست میگید یا به افراد شکست خورده. ولی موقع امتحان دیگران نمره مهم براتون.
ده روز به پیشنهاد هوش مصنوعی دارم پیروزی های کوچیکم رو ثبت میکنم و بیشتر احساس بازنده بودن دارم.
چون هیچ پیروزی حتی در حد مسواک زدن هم پیدا نمی کنم که بنویسم.
نگید تلاش مهم نیست باید برنامه ریزی کرد،برنامه ریزی اصولی هم انجام دادم، و اینکه بی برنامه ها تونست. و ما اگه ناقص هم برنامه امون رو انجام داده باشیم باید وضعمون بهتر بود.
نگید برای شروع دیر نیست، وقتی گند بزنی عمرت تلف شده نمیشه راحت ریل عوض کرد.
نگید فقط می خوام یکی رو تا بهم ریختن قیافش بزنم اما حتی کسی بهم گیر هم نمیده بزنم خونیش کنم.
برای باشگاه رفتن و برم بیرون تفریح. برم مهارت یاد بگیرم. افزایش روابط بدم. پولم روابط با خانواده ر و عمیق کنم.
خانواده ام فقط میگن چی شده چرا ناراحتی چرا گیه میکنی. منم چی بگم جز اینکه هیچی نیست شما بهش فک نکن.
۲۵ ساله
۳ پاسخ۴۲ بازدید
1404/06/23
ناشناسخانواده و روابط
زن مطلقه
آیا شخص مطلقه جذام دارد؟
یا خدای نکرده چون طلاق گرفته، حتما کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه‌اش است؟
آیا به خاطر یک انتخاب اشتباه، باید تا پایان عمر تاوان بدهد؟
و سوال‌هایی از این قبیل...
مشکلات ازدواج با خانم مطلقه بدبینی نسبت به زن مطلقه جدایی و طلاقانتخاب اشتباه در ازدواجترس از تنهایی1+
۳ پاسخ۷۹ بازدید