پرسان
مشاوره آنلاین تخصصی
خانه
پرسش‌ها
متخصصها
دستهبندیها
وبلاگ
ورود
سوالتو بپرس
پرسش‌ها
سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.
فیلترها
همه دستهبندیها
همه تگها
مرتبسازی
1400/07/11
ناشناس
روانشناسی و سلامت روانی
سوال 11586
زود عصبانی میشم بعد از چند دقیقه ناراحت میشم از حرف زدنم وخیلی زود رنج شدم
عصبانی1
زود رنج1
1400/07/11
ناشناس
روانشناسی و سلامت روانی
کنترل عصبانیت
وقتی عصبانی می‌شوم، ممکن است واکنش‌هایی نشان بدهم که بعداً پشیمان شوم. لطفاً راهکارهای عملی و روزمره بگویید که بتوانم در همان لحظه خشمم را کنترل کنم و آرام‌تر با موقعیت برخورد کنم.
عصبانیت1
عصبانی1