سلام من یه نوجوون هفده ساله هستم که خیلی افسرده ام هر چقد سعی میکنم صبح ها سر حال و با نشاط باشم نمیشه همیشه یه چیزی تو دلم بهم اظطراب و دگرگونی هست و از وقتی مدارس حضوری شدن و من به مدرسه میرم دوستام همه با هم خوش حالو می‌خندن و شوخی میکنن ولی من هیچی نمی مو ساکتم چون هیچ حرفی به ذهنم نمیاد درضمن من از بچگی همیشه تو خانه بودم و من مثل بقیه اهل رفیق بازی و گشتن تو کوچه خیابون نبودم اگه میشه کمکم کنید دیگه نمیخام حس بی روحی و بی‌حالی و همچنین کم حرف باشم
با سلام دختر ۲۸ ساله هستم که وقتی بیرون میرم اغلب اوقات (مخصوصا وقتی که فعالیت ندارم) آروم و قرار ندارم و حالتی مثل اضطراب دارم ، تو ترافیک بعضی موقعا دارم و صبحا که از خواب پا میشم ، همچنین ببخشید اگه جایی برم و دسترسی راحت به سرویس نداشته باشم استرس میگیرم. احساس ناامنی میکنم اطرافم علائمی مثل دلهره دارم گاهی لرزش دست و سرد شدن سر انگشتان دارم ولی بیشترین علایمم بی‌قراری دارم و یهو انگار بدنم سر میشه یخ میشه یا گُر میگیرم ، میخواستم کمکم کنید مشکل من چیه ؟ چیکار باید کنم مهار بشه چون دیگه کنترل کردنش رو یاد گرفتم.