پرسش‌ها

سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.

1404/05/08

خلاص شدن از افکار منفی

چیکار کنم که از افکار منفی مثل ترسیدن کابوس های وحشتناک شبانه و هی موج منفی که به زهنم میاد رو کنترل کنم و از شرش خلاص بشوم
1403/10/07

سوال 995963

با سلام.دانشجوی دکترای دانشگاه دولتی در تهران و پسر 28 ساله هستم. اصولا عصبانی نمیشم و خیلی اوقات موضوع رو با گفت و گو حل میکنم. اما احساس میکنم که بسیار موجود حساسی هستم و این حساسیت بیش از حد من رو خیلی اذیت میکنه. مثلا همین دو روز قبل برای جذب در یک موقعیت تدریس (با سابقه تدریس 2 ساله در دانشگاه) به یک آموزشگاه خصوصی مراجعه کردم و مدیر آموزشگاه یک دستمزد خیلی کمتر از حقوق دانشگاه رو به من پیشنهاد داد و در جواب اعتراض من بهم گفتن : «تدریس نباید بیزینس اصلی شما باشه)یعنی تدریس برای من نباید بیزینس باشه ولی باید برای بیزینس ایشون سودآور باشم (به شدت احساس تحقیرشدگی کردم). توی این دو روز بسیار عصبانی بودم و چندین بار توی ذهنم با ایشون درگیری لفظی پیدا کردم!! این حد از حساسیت داره تاثیر بدی روی زندگیم میذاره (شاید انتظار داشتم با یک دانشجوی دکترا بهتر برخورد میکرد). بنظرتون چه کنم؟
1403/06/18

سوال 995236

سلام و وقت بخیر، دوستان وقتی بچه‌دار شدین، رابطه‌تون با همسرت تحت تأثیر قرار گرفت؟ احساس می‌کنی این تغییر مثبت بوده یا بیشتر چالش‌زا؟
1400/07/11

سوال 10152

چطوری احساسات منفی رو متوقف کنیم؟