پرسش‌ها

سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.

1404/05/23

کمبود اعتماد به نفس

با سلام من مشکلی که دارم اینه که اعتماد به نفسم کمه و نمیتونم خواستم رو به صورت حضوری یا تلفنی بیان کنم برام سخته دچار تپش قلب و استرس میشوم و صدام میلرزه و ضعیف میشه مثلا افزایش حقوق به رئیسم یا مثلا رفتار نادرست همکارم یا مثلا درخواست آشنایی از یک دختری خوشم اومده ، ... برای همین برای خیلی از کارهام واسطه میفرستم یا پیامک میزنم که روش مودبانه ای نیست به نظرم. ممنون میشم راهنمایی کنید
1404/04/28

ترک پوستی

من با اینکه مجردم و فقط ۲۰ سالمه روی شکم و بازوهای کلی ترک پوستی دارم دکتر های پوست هم اکثرا میگن راه درمان قطعی نداره فقط لیزر که اونم فقط کمرنگ میکنه نه درمان کامل میخوام بدونم این مسئله چقدر در روند ازدواجم دخیله بنظرتون باعث میشه کسی بخاطر این موضوع بهم خیانت کنه یا ازم زده بشه؟😭 البته اینم بگم من محجبه ام و جز شوهرم کسی بدنمو قرار نیست ببینه اما بازم نگرانم که آدم ریزبینی بهم بیفته و منم داغون میشم اینکه کسی هم عیب ظاهریمو بهم بگه بهم میریزم آخه دست خودمم نبوده که وقتی یه دفعه ای چاق شدم همه بدنم ترک ورداشت
1403/12/21

نداشتن عزت نفس در نوجوانی

سلام وقتتون بخیر. به نظر شما کسی که تو دوران نوجوانی تحقیر شده، می‌تونه تو بزرگسالی اعتماد به نفس بسازه؟ راه حل این موضع چیست؟
1403/03/03

سوال 993985

سلام. وقت بخیر.دختر م حدود ۴ سالشه.بشدت وابسته است وحتی پیش مادرم بدون من نمیمونه. فقط مهد کودک میره (وقتی مطمئنه من داخل محوطه مهد هستم)واز آقایون پرهیز میکنه حتی با عمو و دایی ش حرف نمیزنه. توصیه تون چیه؟
1400/07/11
ناشناسعمومی

سوال 7476

اعتماد به نفس ندارم و آدم کم رو، خجالتی و خود‌کم بینی هستم چیکار کنم؟