مثلاً وقتی در اجتماع وارد میشم و یکی را میبینم نمیتونم تو صورتش نگاه کنم و حرف بزنم دستمو جمع میکنم و گاهی دستام می لرزه.مخصوصا وقتی کار اداری و حقوقی می‌خوام برم انجام بدم مخصوصا اینجور کارها رو اصلا نمیتونم از پیش برآم.نمیتونم درست حرف هامو بزنم خیلی ها متوجه نمیشن چی میگم.از حق خودم نمیتونم دفاع کنم.و دنبال پشت هستم که این کارها رو برام انجام بده اما شما مشاوران میگویید که رو توانایی های خودم تکیه کنم اما نمیتوانم واقعا نمیتوانم.۳۸ سالمه و خانم هستم
سلام من شخصیت درونم خیلی شوخه و دوس دارم سربه سر همه بزارم بخندونم و حرف بزنم ولی برعکس ظاهرم کاملا اروم و سنگین و ساکت ....این تناقض گاهی وقت ها برام اذیت کنندس مخصوصا در جمع ....دوست دارم شخصیت خوش اخلاق و خون گرم درونیم رو بروز بدم ولی بلد نیستم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید 34ساله مجردم .علتش شاید اعتماد به نفس ضعیفم باشه اگر این مورد باشه راهکار ارایه بدید کمال تشکر دارم
سلام دختری هستم ۳۴ ساله خواستگار زیاد دارم خداروشکر ولی یه مشکلی هست لینکه اعتماد به نفسم پایین هست و اینکه تا صحبتهای اولیه گفته میشه خوب پیش میره ولی تا جلسه حضوری پیش میاد یا طرف مقابل ازم عکس میخواد میفرستم سریع منصرف میشه واقعا بارها و بارها ناراحت شدم و افسرده ، اصلا تا مدتها از پذیرفتن خواستگار ترس دارم نمیدونم چکار کنم 😔😔😐😐