سلام وقت بخیر .دختری هستم 46 ساله که بی نهایت خجالتی وبدون اعتماد به نفس هستم به دلیل نیاز عاطفی دوست دارم ازدواج کنم ولی وقتی موردی پیش می آد دچار استرس و اضطراب شدید و بی خوابی ودر نهایت افسردگی می شوم لطفا راهنمایی کنید
سلام وقت بخیر چندوقتیه که حواثم انگار سر جایش نیست البته منظور از چند وقت یه سالی میشه مثلا خیلی خواص پرت هستم انگار حافظه ام کم شده سطح تحلیل کردن مغزم هم انکار اومده پایین مثلا یه بار زنگ زدم آدرس پرسیدم هیچیسو دادم نمیاد بعد قطع کردن خیلی چیزای جزیی یا بیشتر سرکار ازیت میشم مثلا نمی‌دونم چرا بعضی اعداد رو اشتباه میبینم مثلا 56رو 65میبینم یا دقتم پایننه چه کنم ؟
سلاممن چند روزه رابطه ام با آقایی را تموم کردم صبح ها که بیدار میشم سنگینی غم روی قلبم حس می کنم و ناراحتم و بدنم درد می کنه خودم احساس می کنم شبا پاهام را بهم فشار میدم و موقع خواب اذیتم... کلن از اول اینجور بودم که شبا چندبار بیدار میشم و خوب نمیتونم بخابم چکار کنم آرامش داشته باشم