سلام وقت بخیر، همش مدام حالم بده به خاطر اشتباهام درگیری روحی و ذهنی دارم ، بدبین شدم ، حوصله هیچی رو ندارم ، مثلا یه کاری رو به دلیلی انجام میدم و بعدا پشیمون میشم ، خشم درون دارم ، هرکاری ام میکنم درست نمیشه ، ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام من چندساله عصبیم و بخاطر مشکلات خونواده بود که روی اعصاب من اثر گذاشته ولی نمیدونم چیکار کنم سر هر چیز کوچکی زودی عصبی میشم بهم میریزم همه چیو خراب میکنم..
سلام خسته نباشید من دچار دو قطبی بودن هستم یعنی الان درحال حاضر مثلا عصبی میشم سر یک مساله ای خیلیو توهین میکنم به طرف مقابلم ولی بعد از 10دقیقه پشیمون میشم و به التماس کردن میفتم و معذت خواهی میکنم و نه یک بار نه دو بار بلکه مرتب اینکارو انجام میدم و موقعه عصبانیت هیچی نمیفهم ولی بعدش پشیمون میشم پینشهادی دارین؟