پرسش‌ها

سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.

1403/12/02

سوال 996608

سلام وقت بخیر .می شه در مورد بالا بردن اعتماد به نفس و دور کردن افکار منفی به من کتاب معرفی کنید.
1403/02/30

سوال 993937

سلام من یه دختر ۲۳ ساله هستم حدود یک ساله افسردگی کردم و حتی زیاد به خودکشی فکر می کنم و امید به زندگی ندارم در یک خانواده ۱۱ نفره بودم که زندگی رو به پایینی داشتیم من همواره توسط خانواده تحقیر و مقایسه شدم مادر و پدرم هر دو مشکل دارن که همواره بهمون فحش میدم و تحقیرمون می کنن و البته پسر دوست بودن برای همین تو این خانواده به دختر خیلی بد بودن منم که همیشه بیش از همه مورد تحقیر و توهین و مقایسه قرار گرفتم چون متفاوت بودم و دوست نداشتم دکتر و مهندس بشم ومی خواستم ورزشکار بشم اما آخر هم به خاطر فشار خانواده رشته کامپیوتر خواندم الان هم برای ازدواج نیز مقایسه می کنند به طوری که باعث شدن افسردگی بگیرم الان احساس می کنم توسط همه تحقیر میشم احساس پوچی می کنم از خودم بدم میاد از بقیه بدم میاد احساس تنهایی می کنم می خوام ازدواج کنم اما می ترسم از تحقیر شدن از مقایسه شدن از اینکه همسرم مثل خانواده ام باشه از همه چی می ترسم خودمو دوست ندارم می ترسم نتونم کس دیگری دوست داشته باشم تنها چیزی که تو ذهنم اینکه یکی رو دوست داشته باشم اونم من دوست داشته همین نمی دونم چکار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید
1402/05/14

سوال 988178

سلام ، وقتی تو خیابان میروم خودم رو با همه مقایسه میکنم همه اش با این که جمع جور هستم فکر میکنم شلخته و چروکیده هستم احساس خوبی ندارم ، اگر خواستگار بیاد شروع میکنم با دخترها توخیابان مقایسه کردن اونا این طورند و......؟؟؟
1401/06/17

سوال 19255

سلام خسته نباشیدببنید من یه اخلاقی دارم که هرکی هرچی بهم میگه زودی عصبانی میشم حتی پدرم یا مادرم صلاح منو میگناا اما من زودی عصبانی میشم البته من بهشون چیزی نمیگماا خودمو بروز نمیدم که عصبانی شدم هیچی هم نمیگم فقط میخندم اما از درون ناراحت میشم فکر اینکه من فرزند خوبی نیستم برا پدر مادرم اینکه من به هیچ دردی نمیخورم از اینجور فکرا به ذهنم میاد اینکه این زندگی دیگ بدرد نمیخوره حتی فکر خودکشی هم میکنم این ایراد از کجاس خواهش میکنم کمکم کنید
1400/12/09

سوال 15496

سلام من همش فکرایه بد میاد سرم همش حس بدی بهم دس میده اصن یهوی میاد سرم اصن مشغول هر کاری باشم فکرای بدی میاد سرم چرا راهنمایم کنین
1400/07/11

سوال 11601

چگونه با افکار منفی خود مبارزه کنم ؟!