پرسش‌ها
سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.
1403/02/08
ناشناسخانواده و روابط
سوال 993731
سلام من همون شخصی هستم که در گذشته اضطراب شدید داشتم.متشکرم از مشاورین محترم .راستش من به این نتیجه رسیدم که بهترین شخصی که می تونه در این زمینه منو راهنمایی کامل بکنه کسی هست که هم روانپزشک باشه هم روانشناس. با اشراف بر یک بیماری روانی ، شخص بهتر می تونه کمک کنه اینکه این بیماری آیا عود میکنه اگر میکنه چگونه ؟با چه شدتی ؟ چه زمانی ؟و آیا روی زندگی شخص مقابل اثر بدی داره ؟چطور می تونه این قضیه رو مدیریت کنه و.... به خواستگار مناسب، در چه زمانی و با چه کلماتی این موضوع رو عنوان کنم که نه پنهان کاری بشه نه موجب از دست رفتن بی دلیل یک فرد مناسب بشهمسائلی هست که یک روانپزشکِ روانشناس بهش دسترسی داره.در نهایت باز از خانمهای عزیز شربیانی، باکتریا و یزدی تشکر می کنم.
۴ پاسخ۲۳ بازدید
1402/04/10
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 28671
سلام و احترام، پس ۲۲ ساله هستم. قبلاً خیلی دورنگرا و خجالتی بودم، ولی الآن خدا رو شکر با رفتن در اجتماع و مشاوره مشاور ها و مادرم و کمک دوستانم تا ۷۰ درصد بهتر شدم. ولی هنوز از رفتن به مهمانی‌های شلوغ و مجالس (مخصوصاً مجالسی که خیلی آشناهایم توش نیست) می‌ترسم و اکثر موارد نمیتونم برم. مثلاً نمیتونم عروسی دوستم برم، چون افرادی که تو مجلس هستند فامیلم نیستند. برای رفع این ترس چه کار کنم؟
۱ پاسخ۱۳ بازدید
1402/03/30
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 28270
ببخشید دانشگاه هم یبار سرکلاس استادی احساس گرما و عرق سرد کردم از کلاس خارج شدم و هربار که این کلاس می رفتم این اتفاق تکرار می شد ولی همون ساعت کلاس استاد دگه ای می رفتم حالم خوب بود و چنین اتفاقی برام نمیافتاد فقط همون کلاس و استاد اینجور بودم واقعا نمدونم چرا گاهی این حالت بهم دست میده
۱ پاسخ۱۳ بازدید
1401/09/25
سوال 22237
سلام وقت بخیر دارم خدمت مشاوران و کاربران .من سوالی داشتم اینکه ی آقای محترمی ک طریق ایدی بنده در روبیکا برای اشنایی ازدواج پیام دادن طی چندین پیام بهم داده شد ولی ایشون از آخرین پیامشون ک پریروز بوده و ایشون گفتن قصدشون واقعا جدی هست برا ازدواج حالا دو روز منتظر جواب ایشون هستم هنوز خبری نشده خودم فکر میکنم شاید مشکلی براشون پیش اومده یا هرچی نمیدونم و من حتی پیام محترمانه فرستادم تکلیف روشن کنن ادامه میدن یا تموم کنم .ب نظر شما آیا من منتظر بمونم تا ایشون جواب بدن یا تمومش کنم؟ راستش یکم بلاتکلیفم چون رو پرو فایل ایشون آخرین تایم بازدید قابل نمایش نیست فقط نوشته آخرین بازدید به تازگی نمیدونم چیکار کنم ..
۲ پاسخ۳۳ بازدید
1400/07/11
سوال 12639
سلام من یه مشکلی دارم که حالا با این که سنم بیشتر شده خیلی نتونستم کنترلش کنم این هستش که من توی هر کاری می کنم به بهترین نحو این کار را بکنم اما کاری که به صورت واسطه انجام میشه یعنی باید یکی انجام بده تا من بتونم ادامه کار را از سر بگیرم خیلی استرس میگیرم و با اینکه سعی می کنم ذهنم رو به کارهای دیگه ای که دارم مشغول کنم اما تمام گوشه ذهنم همش به خودم آلارم میدم که این کار مونده مثلاً من تکالیف بچه هام برام خیلی مهمه که همیشه توی یک موقعیت درستی قرار بگیرند اگه مثلا دوتا از بچه هام تکالیفشان یکی دو هفته نفرستند تمام ذهنم رو میگیره و نگران میشم در صورتی که اصلا لازم نیست نگران بشم و چیزی هستش که من وظیفه ام را به طور کامل انجام دادم اما همش توی ذهنم مرور می شه که اونها کارشان را انجام ندادند کلا تو بعضی از موضوعات چیزهایی که از نظر خودم و بقیه ی چیز معمولی و حتی بی اهمیته توی ذهنم خیلی ناخودآگاه خیلی زیاد بهش پرداخت میشه طوری که بی دلیل نگران و مضطرب میشم،ولی اصلا در درسام یا کارهای سیستمی که همش با خودم باشه اصلا همچین نگرانی و استرسی ندارم،واقعا برای این مسئله اذیت میشم.
۲ پاسخ۸۳ بازدید