پرسش‌ها
سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.
1403/11/06
سوال 996195
سلام وقتتون بخیرمن باید برای آینده کاری ام تصمیم بگیرم. تازگی مدرک حقوق گرفتم و قبلا خیلی مصمم بودم برم سمت وکالت.متاسفانه مشکلاتی برام پیش اومد که دچار افسردگی نسبتا شدید شدم، بی انگیزگی طولانی مدت، وسواس فکری عملی،حساسیت روحی...و الان ترسیدم...میگم نکنه با این شرایط روحی که فعلا نتونستم حلش کنم نتونستم از پسش برام؟ نکنه نتونم استرسش رو تحمل کنم،نکنه نتونم خوب بخونم...یوقتایی فکرمیکنم این افکار ناشی از این افسردگی و اهمال کاریه...خلاصه که چندساعت انگیزه دارم که خودم رو خوب کنم درسم رو بخونم برم سمت رشته ای که عمرمو گذاشتم و علاقه هم داشتم و خب مثل همه شغل ها سختی هم دارهچندساعت توی شَک و بی انگیزگی و ترسم... و میگم بیا راحت ترین مسیری که ممکنه باشه رو انتخاب کن ولی اونم دلم رضا نمیده...ممکنه من رو راهنمایی کنید؟
۴ پاسخ۲۸ بازدید
1403/03/01
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 993969
سلام . چه کار کنم خرافات را از ذهنم بیرون ببرم ؟
۳ پاسخ۴۰ بازدید
1401/08/09
ناشناسآموزش و یادگیری
سوال 20799
سلام خدا قوت برای اینکه تمرکز داشته باشیم موقع درس خوندن چه راهکاری میدید واقعا ۵ دقیقه درس بعد هزار تا فکر وخیال اصلا نمیتونم یک جا تمرکز کنم تو مطالب درسی
۱ پاسخ۱۶ بازدید
1401/07/06
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 19677
سلام ، اول بگم بابت اینکه این موضوع رو مطرح می کنم، معذرت. دختری ۱۶ ، ۱۷ ساله ام. اما موضوع به کودکی مربوط میشه زمانی که حدودا ۹ ساله بودم _ ۸ سالِ گذشته_ از اینجا شروع میشه که بنده در اون زمان سکس دو نفر رو اتفاقی مشاهده کردم و البته اینم بگم که اون دو نفر پدر و مادر نبودند.اون زمان بنده اطلاعی از اینطور مسائل نداشتم و در یک دنیای کودکانه ی شاد بودم که خلاصه یه جرقه ای در ذهنم زد و... مجددا در همان روزها چیزهای دیگری هم ازشون میدیدم یعنی به طوری بود که من به خونه شون دید کامل داشتم. یه موضوعی هم بگم نمیدونم ربطی داره یا نه اینکه مثلا اون اقا رو در حال خودارضایی میدیدم بعد که دیدم داشت کارای منو میکرد _ من از زمان خیلی دور از زمانی که یادمه اینکارو میکردم بدون اینکه بدونم چی هست تا این که همین چند وقت پیش به خدا متوسل شدم و با غسل و نماز و اینجور موضوعات مدتیه که گذاشتمش کنار ، الانم کلی عذاب وجدان، حداقل 10 سال اینکارو میکردم اطلاعی هم نداشتم_ خلاصه وقتی اون اقا رو در حال اونکارا دیدم شوکه شدم فهمیدم یه خبرهایی هست . هم یه احساس گناه دارم که چندین بار دیدمشون چون به سن تکلیف هم رسیده بودم و هم میگم من یه بچه بودم اونا باید حواسشون میبود که نبود. از اون موقع تا چند ماه پیش هیچ مسئله ای نبود حالا چند ماهه این مسائل بعد از این همه سااال شدن کابوس تا چشمام رو روی هم میزارم همان صحنه ها رو میبینم و با تپش قلب از خواب میپرم . خلاصه هرچه بود سربسته گذاشتم و راجع بش با احدی صحبت نکردم. کلا زیاد هم فکر میکنم. دیگه یه خواب آروم ندارم از اون صحنه ها.. وقتی هم به این فکر میکنم که قرار یه همچین صحنه هایی را ببینم دیگه نمی تونم بخوابم.. دلم برای پاک بودن تنگ شده . ۱۰ ساال گناه کم نیست_ البته بیشتر از ده سال بوده _ دیدن اون صحنه ها کم نیست... شده دو روز متوالی نخوابم ، همش خواب اون صحنه ها رو میبینم و با تپش قلب از خواب میپرم .. دلمم برای خوابهای بی دغدغه و ارومم تنگ شده.))متشکرم از پاسخگوییتون..<br>
۹ پاسخ۳۳۱ بازدید
1400/07/11
ناشناسعمومی
سوال 4163
در طول روز فکرهای مزاحم خیلی اذیتم می کنند چیکار کنم از دستشون خلاص بشم؟
۲ پاسخ۱۷۰ بازدید