سلام ببخشید به عنوان یه وسواسی ایا باید به تمام شک هام بی اعتنا باشم می دونید من حافظم زیاد خوب نیست و نمی تونم همه چی رو ریز به ریز یادم بمونه به خاطر وسواسمم نیازه یادم بمونه چون قراره خناس مزخرف بعد گذشت یه زمان منو به شک بندازه و من کامل یادم نیاد چه جوری پاک کردم و ایا واقعا این فکر و شک درسته یا نه یادم نمیاد یا یادم بیاد به شکل ناقص یادم میاد و شک رو به یقین تبدیل می کنم کمکم کنید لطفا ممنون میشم مثلا امروز تو دستشویی ترشحات زنانم رو که با ادرار نجس شده بود رو داشتم پاک می کردم و یادم میاد وقتی بلند شدم برام قابل قبول بود ولی الان به شک افتادم نکنه ترشحاتم یه جایی مونده باشه که اصلا یادم نمیاد اونجا دست کشیدم یا نه دقیق پاک کردم یا نه الان فکر می کنم تو نجاستم ایا من نجس هستم یا نباید به شکم اعتنا کنم و پاک بگیرم<br>
با سلاممشکلی که دارم اینه که بعضی موقع کاری که بهم می دن به نحو احسن انجام می دم و بعضی موقع همون کار رو موقتا یادم می ره چطور اصلا باید انجام بدم. مثالی می زنم یکی از کارهام فتوشاپ هست بعضی موقع عکی بهم می د درست کنم و به نحو احسن انجام می دم و بعضی موقع اصلا همون کار رو یادم می ره (موقتا تا خوب فکر کنم بعد چند دقیقه متوجه بشم چکار باید کنم) این مورد یکی از مشکلاتم بود مشکل بعد خانومم می گه مثلا فلان وسیله رو برو از اتاق بیار هرچی می گردم پیدا نمی کنم وباید مدام از خانومم بپرسم کجا و وقتی پیدا نمی کنم خانومم به راحتی می اد انگار اون وسیله کنارم بوده من ندیدمش (این مورد خیلی پیش می آد ) یا مثال دیگه ن 4 تا کشو دارور داریم که هر کدوم لباسای یکی مون هست بعد 8 ماه هنوز در روز یکی دوبار کشوها رو اشتباه باز می کنم تا کشو خودمو درست پیدا کنم(این مورد خیلی عجیبه) یا تو مسیر یابی خیلی ضعیف عمل می کنم و بعضی موقع کمی خوب هستم و بعضی موقع بشدت گیج می شم تو مسیر یابی راه و جاده این همه مشکلاتم هستند لطفا کمک کنید بشدت به رانمایی های عملی تون نیازمندم سن 34 متاهل کارمند سابقه جراحی تیرویید و در حال حاضر مصرف قرص لوو تیروکسین . ( بند ه قبلا از سایتهای دیگه شبیه همین سوال ها رو پرسید ه بودم و گفته بودن قالباً از استرس هست) ولی اگه اینطور باشه بشدت سخته کنترلش برام. تو محیط جدی که می رم یا کاری بهم می سپارم از اینکه بتونم خوب انجامش بدم یا نه استرس می گیرم و همین کار رو خراب تر می کنه؟ لطفا درمان دارویی هم بفرمایید(قبلا زیر نظر روانپزشک قرص های جینکو(برای حافظه و سرترالین و فلوکستین می خوردم ولی تاثیرشون کم بودن. الان قرصی مصرف نمی کنم) با تشکر