پرسش‌ها
سوالات کاربران را مرور کنید و با جستجو و فیلتر، سریع‌تر به پاسخ برسید.
1404/07/16
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
افسردگی
سلام من یک دختر درونگرام و درکنار این افسردگی اضطراب اجتماعی و استرس شدید دارم فضای خونه اصلا طوری نیست ارامش داشته باشم دلم میخواد برم سمت هنر و یادگیری ولی خونوادم سختگیرن اجازه نمیدن همیشه تو خونم"اگه همین جوری پیش بره ممکنه افسردگیم بیشتر بشه؟
۳ پاسخ۹۱ بازدید
1404/06/23
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
احساس پوچی و شکست میکنم
این احساس رو دارم چون ۲۸ سالمه و نه تونستم ازدواج کنم نه شاغل شم و نه ارشدمو بگیرم،کل زندگیمو به فنا دادم و وقت تلف کردم حتی تو ازدواج که تا همین پارسال بیخیال بودم و بیخودی رد میکردم....برا شاغل شدنم هم تلاش کردما ولی میدونم همه ی تلاشم نبود...واقعا حیف شدم
۸۰ درصد اینا هم به خاطر این بوده که اعتماد به نفس نداشتم و اضطراب اجتماعی داشتم و از جامعه و ارتباط برقرار کردن میترسیدم ،چیکار کنم با این حس پوچی و شکست
اعتماد به نفسمو اضطراب اجتماعیمو تا حدودی اوکی کرده بودم ولی تازگیا با این حس بدی که به خودمو زندگیم پیدا کردم انگار دوباره دارم دچارش میشم
به خودکشی فکر نمیکنم ولی
بعضی وقتا آرزو میکنم کاش زندگیم همینجا تموم شه
۳ پاسخ۶۷ بازدید
1404/06/16
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
ازدواج با فردی که اضطراب اجتماعی داره
با سلام خانومی هستم متولد هفتاد. بعد از طلاق دچار اضطراب اجتماعی و پنیک شدم میتونم با فردی که این شرایط رو داشته باشه و مثل خودم اضطراب اجتماعی و پنیک داشته باشه ازدواج کنم؟
اگه بله چجوری این کیس رو میشه پیدا کرد؟ چون خواستگارهای من بسیار اجتماعی و زن سر زبون دار میخوان.راهنمایی میفرمایید...
۳ پاسخ۶۲ بازدید
1404/04/16
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
درمان قطعی و بدون بازگشت(MDD)+(SAD)+(GAD)+(OCD)
درمان قطعی و صددرصدی و بدون بازگشت(MDD)+(SAD)+(GAD)+(OCD) که همگی مقاوم به درمان می باشند چیست؟
۳ پاسخ۶۰ بازدید
1404/04/16
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
اختلال بزرگ و لاینحل که ریشه در دوران کودکی دارد
با سلام من یک مشکل ، مسئله ، اختلال و یا یک بیماری بسیار بسیار بزرگ و قوی و پیچیده و ریشه دوانده در دوران کودکی تا به حال و لاینحل و درمان نشده به هیچ وجه من الوجوه و با هیچ یک از شیوه های درمانی تا به حال که ۲۸ سال سن دارم دارم و آن عبارت است از : تنهایی بی کران ، انزوا و گوشه گیری از جامعه و از هر جمع و اجتماعی به دلیل ترس و وحشت و استرس و اضطراب فوق العاده زیاد و شدید به طوری که از شدت تپش قلب و لرزش دست و پا توانایی انجام و اقدام به هیچ عملی را ندارم و به شدت می ترسم و به شدت اجتناب می کنم و دوری می گزینم از همه عالم و آدم! و به هیچ وجه من الوجوه با هیچ آدم غریبه و ناآشنایی در دنیای بیرون امکان و توانایی برقراری هیچ نوع ارتباط و رابطه ای را ندارم ( چه جنس موافق چه جنس مخالف ) و به شدت از ایشان و از طرز برخوردشان با من ترس و واهمه و دلهره و دلشوره و استرس و اضطراب و نگرانی دارم و به شدت بسیار زیاد نسبت به همه چیز و همه کس و حتی اتفاقاتی که در آینده ممکن است اتفاق بیفتد نا امید و بی اعتماد و بی اطمینان و بسیار شک و تردید و دلشوره و دلهره و تشویش و اضطراب و نگرانی دارم و در ترس و وحشت ۲۴ ساعته به سر می برم و دارم می میرم!!! دیگه تحمل این همه تنش و فشار روحی روانی عصبی را ندارم و میخوام خودکشی کنم!!! خواهش می کنم کمکم کنید و نجاتم دهید!
۲ پاسخ۹۷ بازدید
1404/02/30
ناشناسخانواده و روابط
پاسخ به پرسش خانم عطاریان
من نمی‌دونم واقعا علت ناراحتیشون چیه شاید چون من زودرنجم سریع گریم میگیره منو هیچ جا با خودشون نمیبرن
۳ پاسخ۵۴ بازدید
1404/02/20
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
استرس در محیط کار
با سلام و احترام
در مکان سلف سرویس آنقدر استرسم بالاست نمیتونم چیزی بخورم و همین طوری موندم گردنم به زور کنترل میکنم از بس فضاش مسمومه و تیکه خیلی زیاد شده
۳ پاسخ۷۵ بازدید
1404/02/16
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
افسردگی
سلام من دختری هستم ۳۳ساله احساس میکنم خیلی ضعیف شدم با کوچکترین حرف گریه ام میگیره واشکم سرازیر میشه گاهی اوقات هم همین جوری که نشستم تلویزیون میبینم اشکام میریزه به خاطر این موضوع خجالت میکشم تو جمع باشم میشه راهنمایی کنید
۴ پاسخ۹۳ بازدید
1403/11/30
ناشناسخانواده و روابط
وضعیت بحرانی سلامت روان
من فردی 28 ساله، مجرد، تنها، منزوی، گوشه‌گیر، دور از اجتماع، غمگین، ناامید، افسرده، مضطرب، و دارای وسواس فکری-عملی هستم و افکار خودکشی دارم
لطفا من را راهنمایی کنید تا از افکار افسردگی رها شوم
۳ پاسخ۸۸ بازدید
1403/11/05
ناشناسخانواده و روابط
سوال 996186
سلام همون موردی هستم که گفتم ۳ جلسه دیدار داشتیم وقیافشون ومسکن نداشتن تردید داشتم دو روز پیش سومین دیدارمون بود و متوجه شد ابهام دارم و گفت انگار راحت نیستی و انتظار داشت گرمتر باشم که گفتم مسئله مدیریت اقتصادی برام مهمه که گفت من نهایت تلاشم را میکنم و..در آخر نظرم در مورد مهریه پرسید دیگه پیامی نداده از معرف که پرسیدم نظرشون چیه .. گفت پیام را خوندن ولی جواب ندادن... قبلا بعد از جلسه دوم به معرف گفتن انتظار دارم اجتماعی تر و شادتر باشم که معرف بهشون پیشنهاد کردن ادامه بدیم و صبور باشن و زود قضاوت نکنن ..فکر کنم انتظار دادن من هم پیام بدم از معرف که پرسیدم گفت خودتون هر چی صلاح میدونین ..با توجه به اینکه دوست دارن گرمتر باشم پیامشون بدم ؟چون فکر میکنم انتظار دارن من هم پیام بدم و سرد نباشم ؟!
۳ پاسخ۳۴ بازدید
1403/10/19
ناشناسروانشناسی و سلامت روانی
سوال 996083
سلام وقتتون بخیر من یه پسر ۱۹ ساله هستم ومیخواستم بدونم که برای اینکه ما یه برنامه یک تا سه ساله برای خودمون برای ازدواج بچینیم به چه سطح از بلوغ عقلی ،اقتصادی،اجتماعی باید رسیده باشیم ؟؟و اینکه اگر بخواهیم که مهارت‌های زندگی مشترک رو بدست بیاریم چه میزان مطالعه و چجوری این مهارت ها رو کسب کنیم ؟
۲ پاسخ۱۸ بازدید
1403/07/10
ناشناسخانواده و روابط
سوال 995426
سلام . با پسری آشنا شدم که خیلی درونگراس بهم گف زیاد تو خونه با خانواده اش حرف نمیزنه و بیشتر اوقاتش تو اتاقشه ، حرف خاصی با مامانش یا باباش نداره بزنه یا وقتی حرف میزنن به دعوا و جروبحث کشیده میشه یا مثلا حرف هم رو نمیفهمن و درک نمیکنن ، با ۲۷ سال سن محدودیت زمانی داره که مثلا شب دیر نیاد خونه ؛ دوران بچگیش هم زیاد بشه توجه نمیشده و بچه‌ی سومه و پسر اوله و یه برادر کوچکتر هم داره که ۱۶سال ازش بزرگتره و بچه ی اول و دوم دخترن که شیربه شیره هستند که اونا ۴ و ۵ سال ازش بزرگترن و دختر اول ۱۶سالگی شوهر کرده و ۱۸سالگی بچه دار شده و دختر دوم هم ۲۱ سالگی ازدواج کرده و ۲۳ سالگی بچه دار شده و هردوشون درحال حاضر دو فرزند دارن و آقاپسر بهم گف همش مامان و باباش توچه شون به دخترا و نوه ها و برادرش بودن و این انگار اضافی بوده و گف افسردگی داره و هر هفته پیش مشاوره میره و مثلا چطوری بودی گفت هرکاری میخواستم بکنم همش این سوال رو از خودم میپرسم که چی بشه ؟ میخوام غذا بخورم که چی بشه ؟ باید صبح بلندشم برم سرکار که چی بشه ؟حالا من میانگرا هستم و اهل هیجان و تو خونه بند نمیشم و دوس دارم برم بچرخم تفریح کنم بهم گف تو پر از شور و نشاطم در روبه روی اون و اون تنبله و سخت میشه یا من باید شبیه اون بشم یا اون شبیه منکه گفت نمیتونه مث من باشهحالا میخواستم بدونم نظر شما چیه و بنده چه تصمیمی بگیرم 🙏🏻🌹
۵ پاسخ۳۴ بازدید