با سلام خدمت شما وقتتون بخیر من همیشه خشم دارم قرص اعصاب و روان مصرف میکنم مریض ی قلبی هم دارم آیا من میتونم میخواستم مرد بشوم ولی خیلی مهربان هستم شما میتوانید کمکم کنید که زن بگیرم
۲۵ سالمه، اون‌قدر گفتن «تو نمی‌تونی» که دیگه باورم شده و حتی در تصمیم‌گیری برای ازدواج دچار تردیدم.
فقط می‌خوام بدون ترس، خودم باشم و برای زندگی خودم تصمیم بگیرم.
چطور میتونم اعتمادبه‌نفسم رو برگردونم و یاد بگیرم مستقل تصمیم بگیرم؟
سلام خسته نباشید ببخشید من در دوران عقد هستم و ۱۸ سالمه نمیدونم چرا حتی بحث های عادی و روزه مره هم حوصله ندارم و سریع عصبانی میشم و داد میزنم همش نگرانم با این کارم ک دست خودم نیست بعدها نتونم زندگیم رو اداره کنم و مشکل ساز بشهو اینکه خیلی زود گریه میکنم حتی ابراز علاقه هم گریم میگیره یاموقع صحبت با همسرم گریم میگیره همسرمم خیلی ناراحته از این مسئله
با سلام بنده با کوچیکترین عصبانیت گریه ام میگییرد حتی پیش امده جایی دعوایم شده مثل یه بچه بغض میکنم و اشک از چشمهایم میریزد لطفا راهنماییم کنید چون این مسئله بشدت ازارم میدهد
با سلام
من دختری هستم که اطرافیانم مرا تندخو، عصبی و با لحن خشن می‌دانند، هرچند خودم این‌طور فکر نمی‌کردم تا وقتی که مکرراً این حرف‌ها را شنیدم.
پدرم در هشت سالگی فوت کرده و در شرایط سخت و تحقیرآمیزی بزرگ شده‌ام. از مردان نیز احساس بدی دارم و تا کنون ازدواج نکرده‌ام و علاقه‌ای هم ندارم.
گاهی آن‌قدر عصبی می‌شوم که دلم می‌خواهد چیزی بشکنم، ولی تاکنون این کار را نکرده‌ام. حتی با خواهرانم هم بر سر مسائل کوچک دعوا میکنم.
با وجود تلاش برای کنترل خشمم، باز هم دیگران می‌گویند بسیار عصبی هستم. گاهی با نوشتن در دفتر احساس بهتری پیدا میکنم، اما کافی نیست.
نمی‌دانم علت عصبانیت و لحن خشمگینم چیست و از شما راهنمایی می‌خواهم تا بهتر کنترل کنم و کمتر دیگران را آزار دهم.
پیشاپیش ممنونم.
با سلام و احترام
با اینکه در محیط کار صبور و آرام هستم و همکارانم به شوخی می‌گویند آرزوی دیدن عصبانیت من را دارند، اما به محض ورود به خانه و با کوچک‌ترین رفتار فرزندانم بسیار عصبانی و پرخاشگر می‌شوم.
دو فرزند ۱۰ و ۷ ساله دارم و بی‌نظمی، ریخت‌وپاش و رفتارهای کوچک ناخوشایند آنها باعث عصبانیت و واکنش‌های تند من می‌شود. همین رفتار پرخاشگرانه را نسبت به همسرم نیز دارم.
این پرخاشگری و صدای بلند و فریادگونه‌ام آرامش خانواده را از بین برده و من بسیار نگران و ناراحتم. عاجزانه از شما درخواست راهنمایی دارم که چگونه خشم خود را کنترل کنم؟
عواملی که ذهنم را مشغول کرده و احتمال می‌دهم در شدت گرفتن رفتارم دخیل باشند عبارتند از: ادامه تحصیل (آمادگی کنکور ارشد)، کم‌خوابی، مسئولیت‌های زیاد در محل کار و منزل، ناکامی در رژیم غذایی که سال‌هاست دغدغه‌ام است و ...
با تشکر و سپاس فراوان